发帖时间：2004/11/13 15:05:00
做法： （1）向吹气球一样，鼓起腮部。（2）用力收紧腮部。 交替进行，反复15~20次。始终保持自然呼吸。 [效果：最大限度地锻炼了面部肌肉，是保持面部松弛的最佳方法。]...
发帖时间：2004/11/13 15:07:00
做法： （1）两手掌摩擦36次，产生热感。（2）除拇指外的其余四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊上下做36次摩擦。手指移到上方时呼气，下降时吸气。（3）用食指、中指、无名指三对手指来按压眼尾部位。呼气时强压6秒，放开时吸气，反复做6次。 [效果：使面部血液循环良好，给皮肤...
发帖时间：2004/11/13 15:08:00
做法： （1）两手掌摩擦36次，使之生热。 （2）吸气，两手食指放在鼻孔两翼——迎香穴位。（3）呼气，两手食指沿着鼻子两侧向上移动。 （4）吸气，手指下降，到迎香穴时，手指强压6秒钟。同时呼气，呼气后马上松开手指。 如此反复，共做6次。 [效果：有隆鼻作用，使嗅觉敏感...
发帖时间：2004/11/13 15:12:00
青莲...
发帖时间：2004/11/13 15:14:00
好送你鲜花...
发帖时间：2004/11/13 15:19:00
我们一起走过了这段日子，我们永远都是好朋友，永远都是好兄弟.........
发帖时间：2004/11/15 18:55:00
无霜是个好同志...
发帖时间：2004/11/15 19:53:00
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发帖时间：2004/11/15 20:03:00
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发帖时间：2004/11/15 20:06:00
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