发帖时间:2011/11/18 9:24:41
药王孙思邈是一个上寿之人,据说他活了141岁。有养生专家根据相关资料进行了一些梳理和习练,现归纳出如下13种药王养生秘诀。 1、发常梳 将双手掌互搓数次,令掌心发热,然后10指向后,由前额开始用手疏头发,经后脑至回颈部。早晚各做数次。头部有很多重要的穴位,经常做疏头动作,可以...
发帖时间:2011/11/8 16:42:27
脏相当于一个国家的将军,将军主管军队,是力量的象征。清代医学家周学海在《读医随笔》中说:医者善于调肝,乃善治百病。由此,我们可以看出肝对人体健康具有总领全局的重要意义。肝脏的生理特征和功能归纳起来主要有以下三方面:一、肝主疏泄疏泄,即传输、疏通、发泄。肝脏属木,主生发。它把人体内...
发帖时间:2011/10/28 16:22:13
导语:三餐不固定?酒宴应酬吃过头?工作学业过于紧张?生活中总会那么一些片刻,你身不由己。然而,正是这些累积让肠道环境失去平衡,加速肠龄老化。你开始发现,你有睡眠障碍,有暴饮暴食的习惯,排便不再规律……小编和你一起学习喝牛奶、吃谷物,外带按摩调养,让肠道更年轻健康。中医学自古就有“...
发帖时间:2011/10/10 14:11:48
人老脚先老———老年人由于年老体弱,生理功能减退,体力活动明显减少。俗话说,人老脚先老。这多少是一个事实。步态稳健,步履如飞,是健康长寿的标志。但是,由于人类双脚常年负重,几十载辛劳,积劳成疾。加上老年人血管硬化,微循环减退,双足功能随之减退;老人骨质疏松,肌肉萎缩,肌力也随之减...
发帖时间:2011/9/27 11:04:04
中医认为,肾是女人美丽与健康之源。除了年龄的因素外,不良的情绪、饮食、作息习惯等也是女人的“美丽杀手”。秋冬气温下降,寒气偏盛,正是女性养阴补肾的好时机!7个妙招益肺保健康一、养肺先要宁心神养肺首先要心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,同时还应收敛神气,以...
发帖时间:2011/9/27 10:24:31
秋季是由热转寒,“阳消阴长”的过渡阶段。人体的身体也随之而改变,因此,秋天养生首要保养体内阴气,以适应自然界的规律。 秋燥让女子欲望减退 秋季对女性来说,会出现性欲减退,常常表现在夫妻生活出现干涩现象,是秋季燥气当令所致。 性心理专家指出,为预防干涩造成夫妻生活中的不愉快,...
发帖时间:2011/8/31 9:40:59
北京中医药大学王琦教授带领的体质研究课题组,历时30年的流行病学调查结果显示:目前,中国人的体质主要有9种,其中,比较健康的平和体质占32.75%。 平和体质 “身体倍儿棒,吃嘛嘛香”,再加上睡眠好、性格开朗,社会和自然适应能力强,典型的平和体质。此体质的人不爱得病。 调养...
发帖时间:2011/8/11 10:12:26
导语:立秋一到,预示着炎热夏天即将过去,秋天即将来临。然而,“秋老虎”的威力不减,在养生方面对体内的排毒工作依旧不可掉以轻心。要很好地将体内毒素及时排出,需要认识身体六大器官的“脾气”,对症下药。下面,小编告诉大家人体六大器官该如何排毒,掌握了正确的方法才能换来好气色哦! 一、...
发帖时间:2011/8/5 13:43:18
林志玲泡澡养生经:“泡澡对我来说,就是每天的一个仪式”——她这么解释泡澡对于保养的重要性。临睡前泡澡,她会根据身体状态选择薰衣草或橙花;如果出差或拍戏,会在浴缸中加入牛奶。林志玲特别告诉大家,在早晨出门前泡澡也有很神奇的效果,不仅能迅速地摆脱困顿的状态,还能让气色红润,一整天都精...
发帖时间:2011/5/9 16:57:00
虫草太极酒原名虫草太极液,是在吸取传统养生文化的精华,并与现代科学技术相结合的基础上开发研制而成的保健食品.本产品是以名贵虫草,杜仲,红景天,淫羊藿,丁香,藏红花,狗肾,枸杞子,珍珠为主要原料,优质白酒为基质精心配置而成,具有免疫调节的保健功能。虫草太极酒不但有保健之功效,如果将...