发帖时间：2015/3/18 11:37:01
一年一度的回南天又轰轰烈烈地来了，每年这个时候，这湿气都是折磨得寡人吃不香、睡不好，面黄肌瘦，正好节约了减肥的成本了。可是每天睡不好，上朝还得精神恍惚着实令寡人无限纠结，寡人每周可就指望着周末补补觉了哇!然而，寡人的母上大人听说网上说“周末补觉特别不好”，坚定地反对寡人睡懒觉的伟...
发帖时间：2004/8/5 16:04:00
社会竞争的激烈，生活节奏的加快，使得很多人埋头工作，无暇顾及午休。其实，经过了一个上午的工作和学习，人体能量消耗较多，午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗，对于健康是大有裨益的。 从生理学角度而言，人体脑细胞的兴奋一般可以持续4～5个小时，之后便会转入抑制状态。...
发帖时间：2012/12/11 16:02:35
色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。 1、代表食物：小米粥——色氨酸食物降低兴奋度 色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生...
发帖时间：2017/8/24 14:28:36
很多人喜欢“养生”，却依然大病小病不断，为什么呢？你有没有想过，可能是你一贯认为好的养生习惯，其实是错误的。下面，我们一起来看看要养成的好习惯和要戒掉的坏习惯吧。清晨三个要1早上排便早上大便这个好习惯一经养成，你将会终身受益。如果还没这个习惯也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤...
发帖时间：2011/10/27 8:56:17
在某私企工作的李先生问：不知道为什么，这脑子老是不够用，做事老是丢三落四、虎头蛇尾地。我原来可不是这样子的！而且也经常听其它同事们这么抱怨。 我们的身体状况，与我们的生活习惯密切相关。殊不知，许多身体不适甚或疾病，往往是因长期的不良习惯所致。对照以下有损大脑的不良习惯，检查...
发帖时间：2006/5/8 16:14:00
要是不申请保健品的话，做食品，宣传功能是个大问题。不说食品功能，只宣传原料历史及功能可以试试！名字嘛，可以叫：安家本人考虑，功能既有改善睡眠，又有缓解更年期症状，都对家庭有好处，大伙认为呢？见笑了！...
发帖时间：2008/9/29 18:07:00
4\酸枣仁粥(安眠药膳)原料：酸枣仁12g，柏子仁12g，桂圆肉15g，粳米50g。做法：先将粳米加水煮成粥，加入酸枣仁及柏子仁、桂圆肉煮熟后即可食用。功效：酸枣仁养心、安神、敛汗，柏子仁、桂圆肉有宁心、益气、调理营卫的作用。二者合用可改善睡眠，增强脑力。...
发帖时间：2008/10/29 16:48:00
长知识了，谢谢楼主。可是知道了容易，要做到很难。特别是现在这么大的职业竞争压力，谁能做到睡眠充足？还有“食物中毒”那一条是外因，是行业规则，要改善的话，还得靠国家的食品监管。目前能做到的，看来就是补充营养了。5555555。买氨基酸去，补充氨基酸营养。谁用过？谁能给个建议。...
发帖时间：2008/12/20 16:33:00
亚健康人群：亚健康状态的人可长期服用多种维生素、矿物质、蛋白粉氨基酸类等保健食品，可以增强免疫力、缓解体力疲劳、降低辐射危害、改善睡眠、辅助改善记忆力、缓解视疲劳现在亚健康人群是一大部分啊，都该服用点吧...
发帖时间：2010/7/22 17:32:00
有增强免疫力，缓解视力疲劳，改善水分，改善记忆力。改善睡眠，维生素和矿物质，减肥，改善视力疲劳的。保健酒的的批文转让。联系人：吴先生手机：15001242388QQ：879554242如有需要可随时联系！期待您的来电！[align=right][color=#000066][此贴...
