发帖时间：2013/9/3 16:08:04
一、水（包括白开水、纯净水、矿泉水等）优点：来源广泛、价格较低！缺点：只能补充水分，不含碳水化合物、矿物质等成分，矿泉水含有一定的矿物质，但含量甚微！白开水是每家每户都有的东西。而骑行到外面，每个小店都可以买到娃哈哈等纯净水，价格也不贵，一般1～2元一瓶。由于骑行过程中需要消耗大...
发帖时间：2005/6/7 13:14:00
[quote][B]以下是引用[I]cywang[/I]在2005-6-77:14:00的发言：[/B][BR]这要看加盐的量。一般讲，加少量的盐时，目的主要是为了改善口感（俗语说：要想甜，放点盐。）。如果加量较大时，主要是为了增加电解质含量。盛夏，特别是在南方，大量出汗很容易丢...
发帖时间：2012/1/26 8:14:35
几杯酒下肚，你可能有一些自信满满，飘飘欲仙的感觉。遗憾的是，这些都是幻觉。 肾。酒精进入人体后，会抑制抗利尿激素的产生。身体缺乏该激素后，会抑制肾脏对水分的重新吸收。所以饮酒者会老往厕所跑，身体水分大量流失后，体液的电解质平衡被打破，恶心、眩晕、头痛症状相继出现。更多内容......
发帖时间：2012/2/9 15:01:45
电解质运动饮料电解质运动饮料，依照等张压原理开发，将浓度与渗透压维持与体液相同，喝后能直接与体液相互渗透，迅速为人体吸收，解渴速度比水快大约10倍。满足了人体因运动而消耗的水份及电解质，达到迅速补充损失的能量，无碳酸气、无咖啡因、无酒精，满足口感的同时，更能适应运动后生理特点及所...
发帖时间：2012/9/12 10:56:47
运动饮料是针对运动时能量消耗、机体内环境改变以及细胞功能下降而研制的具有调节和促进运动后恢复的保健性饮品。其成分为糖、电解质以及维生素的最佳配比，同时不含有碳酸气、咖啡因、酒精等，保证最佳的口味、适宜的温度和水合状态，能够补充运动中丢失的能量，保证运动中机体始终处在一个良好的...
发帖时间：2013/9/12 17:36:14
芝麻是维生素K的优异的蔬菜来源之一;100克芝麻提供了大约90％的推荐摄入量。维生素K具有潜在的的角色是促进骨骼健康（骨形成和强化）活动。充足的维生素K水平在饮食有助于限制在大脑中的神经元的损伤，因此，对患有此类疾病的患者有治疗的作用.芝麻是很好的矿物质尤其是铜和铁。此外，它有少...
发帖时间：2016/10/9 17:42:37
人体组织所含的水份大约占60%左右。其中细胞内液40%，细胞外液中的血浆和组织间隙液各占5%和15%。体内各种代谢活动所以能正常进行，在很大程度上取决于水的比例是否恒定。水可以调节体温，保持体重，运送营养，代谢废物，促进体内的生理生化反应。正常人在一般情况下每日补充1.2升水就够...
发帖时间：2011/10/12 10:18:35
很多人容易被外界误导从而产生不锈钢餐具会使人中毒的想法，其实不然，经过专家的研究，几乎所有的不锈钢中毒事件都是由于不正当使用造成的，试问，如果是其他的餐具或者食物不正当使用的话，是否也会造成中毒事件呢？答案是肯定的，很多健康的问题，都是平时的饮食习惯不良以及健康常识不够所致。这里...
发帖时间：2012/11/1 11:49:25
很多人喝白酒时，喜欢再喝点低度酒或饮料，以为这样可“稀释”酒精，降低“酒劲”。但是，这种做法适得其反，不仅会导致酒精摄入过量，啤酒、可乐等饮料中的二氧化碳还会“助纣为虐”，增强酒精对胃的伤害，迫使酒精很快进入小肠，加快吸收速度。饮料含有大量的糖和能量，喝酒时掺饮料无形中会增加...
发帖时间：2014/11/5 15:27:37
越来越多的体育明星和影视明星开始为运动饮料代言，也有很多的运动学专家，在不断的宣称这些运动功能饮料可以提供人体所需要的大量营养物质和能量，还有消除疲劳和增强身体运动机能的作用。 小编得知，一般的运动饮料含有6%—8%的碳水化合物，也就是糖;适量的钠、钾等电解质。大多数运动饮料在...
