发帖时间:2013/1/25 10:16:32
一天之计在于晨,我们都知道,是第一天的开始,那么早餐吃的好与否直接关系着你的健康了,我们要知道的,这是一个很现实的问题,但是有错误不要去犯,要么就是很不理智的做法了…… 清晨最不该吃的三类食物 一、忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。 二、...
发帖时间:2004/8/16 10:45:00
每天由我们口中吃进的食物除了要味美之外,更要注重是否清洁、是否有营养?如果有残存的农药或病菌带进人体,必将严重危害身体健康。但是只要有了“盐”,且具备用盐常识,就可将对身体的伤害减低至最低程度。同时,还可以解决其它一些棘手的问题。1、将瓜果蔬菜在盐水中浸泡20~30分钟,有除去残...
发帖时间:2014/10/8 14:05:59
经量异常的饮食调养秘诀 1、不要随便服用减肥药,否则可能会产生营养均衡摄取的偏失。 2、忌吃生冷、酸涩食物,以免阻塞气血的畅通,如西瓜、梨、葡萄柚、橘子、大白菜、西红柿等。要多吃深色蔬菜,以活络血脉,如菠菜、橄榄菜、山芹菜、茄子等。 3、少吃辛辣食物及腌制品,如辣椒、咖...