发帖时间：2016/7/5 11:39:41
肉大多是吃出来的，再加上不运动，所以才会导致身体日益臃肿。减肥的第一步无疑就是控制饮食。导致肥胖的根本源头控制好了，再配以合理的运动。控制饮食不是一味的节食，下面小编就提醒大家，减肥需要遵循哪些原则。一日三餐一定要吃，一餐都不能少不吃东西的话体内的代谢功能会下降，饿了的话就会特别...
发帖时间：2016/7/4 11:57:34
夏天预防胃病怎么做？1、不要乱吃东西夏季天气炎热，很多人对吃饭都没有什么胃口，相反却对街边的烧烤和各种各样的冷饮情有独钟。特别是老人和孩子，他们消化系统的抵御能力比较弱，对于这些卫生不是很合格或是没有烤熟的食物，会严重地影响脾胃的消化吸收功能，导致胃肠道疾病的发生。2、饮食规律夏...
发帖时间：2016/6/22 18:05:40
木瓜杏仁冻主料：木瓜、杏仁露做法：1.小号木瓜一个洗净备用，吉利丁片放入冰水中泡软2.木瓜沿着颈部切掉3.用细长的小勺掏出木瓜籽4.杏仁露放入小锅中，中火加热，边缘微微冒泡离火。加入泡软的吉利丁片，迅速搅拌至融化5.煮好的杏仁露稍事冷却至常温，倒入木瓜中6.盖上切下来的木瓜盖子，...
发帖时间：2016/6/17 12:35:02
1、苦瓜清凉降火夏天天热，人很容易上火。吃苦瓜能消暑解乏，能刺激人的食欲，开胃健胃、助消化，有利于提高免疫力，是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。苦瓜味苦性寒，有清热泻火的功能。苦瓜是常见瓜果中性质最寒凉的，所以孕妇和脾胃虚寒的人少吃。虽然苦瓜味苦，但其实苦瓜越苦，苦瓜素含量就越多，营养价...
发帖时间：2016/6/12 11:33:58
紫苏籽油英文学名PerillaSeedOil，从唇形科药用植物紫苏(Perillafrutesccns)的成熟的种籽获得，是一种高不饱和度的天然油脂，所含主要成份为α-亚麻酸，含量高达50%-70%，是目前所发现的所有天然植物油中这种脂肪酸含量最高的。 中文名紫苏籽油外文名Pe...
发帖时间：2016/6/2 13:32:09
冬瓜是饭桌上常见的菜品之一，它不仅能补水，还能防止中暑症状的发生，堪称夏季第一瓜。全身都是宝哦~冬瓜全身都是药，不吃太亏了冬瓜籽预防心血管病冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量，对防治心血管病有一定效果。烹饪冬瓜时，可以把籽抠出来，晾干后炒着吃。另外...
发帖时间：2016/5/26 11:21:36
中国只古以来都是以美食大国著称。中国地大物博，食材丰富。各种的食材在每个人中都能烹饪出不同的美味，很多食材都有属于他独特的魅力，对我们人体有不同的营养的价值。美食的秘密，今天我们就来了解水果的独特魅力。草莓——增白和滋润保湿 草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维...
发帖时间：2016/4/21 11:06:19
“胃不好，总是不舒服？猴姑饼干，猴头菇制成，养胃，上午吃一点，下午吃一点。”近日，电视上的一则广告引起了记者的注意，这种既像食品又像保健品的饼干，凭借着其号称的“养胃”功效，成为了饼干市场中的“爱马仕”。但靠吃饼干来“养胃”，辅助力度知多少呢？猴头菇在菌类蔬菜里面，是比较少见的一...
发帖时间：2016/4/14 13:19:52
一些食物中富含多种营养素，堪称“营养全能王”，能帮人快速补充天然营养素。大家和中国红枣交易网的小编一起来了解下它们的营养优势，日常生活中科学食用吧。 西兰花 日本研究表明，西兰花平均营养价值名列第一，是一种营养成分比较齐全的蔬菜。比如，其中矿物质成分就比其他蔬菜更全面...
发帖时间：2016/3/14 9:03:59
随着亚麻籽油走进人们的生活，亚麻籽油的吃法也成了大街小巷热议的话题，亚麻籽油的吃法不仅限于凉拌、低温烹饪，还打破了一般油品的常规吃法，亚麻籽油的吃法还有直接饮用，亚麻籽油的吃法有学问。亚麻籽油的吃法有哪些学问呢？每天坚持饮用富含亚麻酸的亚麻籽油15ml—20ml，同时要注意补充足...
