发帖时间:2012/8/27 11:52:14
减肥,我们只关注了饭前该怎么做,怎样可以更少的吸收脂肪,却往往忽略了饭后的一些健康常识。下面介绍饭后七件事,让你清爽健康的减肥。【饭后七件事清爽又健康】①吃得太油腻,喝杯芹菜汁,粗纤维会带走脂肪;②吃火锅后喝点酸奶,保护肠道,促进肠胃蠕动;③消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃[...
发帖时间:2012/1/6 11:25:15
乳腺增生不是癌,它属良性病变,表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生的结节质地较软,伴有压痛,边界清楚,随月经周期或情绪发生变化,其肿物大小短期内无增大趋势。 乳腺癌的肿块质地坚硬,无压痛,边界不清,活动受限,短期内明显增大,或伴腋下、锁骨上淋巴结肿大以及乳头内陷、...
发帖时间:2011/12/8 13:36:41
巧防晕车 在上车前1小时,用新鲜的橘子皮,向内折成双层,对准鼻孔,用手指挤提捏橘子皮,皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入,可有效地预防晕车。 巧治冻疮 将橘皮用火烤焦,研成粉末,再用植物油调均匀,抹在患处。 巧治慢性支气管炎 橘...
发帖时间:2011/11/15 10:21:54
吃苹果的时候,你犹豫过要不要削皮吗?果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质,对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮,保健功能格外优秀。 一、苹果皮抗氧化 苹果皮含丰富的膳食纤维,能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明,苹果皮比果肉抗氧化性更强,...
发帖时间:2011/10/26 14:53:08
秋季是丰收的季节,很多瓜果蔬菜都在此时成熟。而在吃水果时,与“主角”果肉的受欢迎程度相比,果皮的处境各有不同――有些人因果皮特有的美味与营养成为了果皮的忠实粉丝;而有些人则认为果皮含大量农药,故弃而不吃。那么,果皮到底要不要? 正方:因营养,要果皮 果皮中不仅富含维生素C、果...
发帖时间:2011/10/20 14:16:22
吃苹果的时候,你犹豫过要不要削皮吗?果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质,对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮,保健功能格外优秀。一、苹果皮抗氧化苹果皮含丰富的膳食纤维,能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明,苹果皮比果肉抗氧化性更强,甚至比其...
发帖时间:2011/10/19 11:57:45
你是否喜欢吃橘子?恩,是的,它含有很多维C,但是橘子不能多吃。据测,每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰;...
发帖时间:2011/9/30 8:27:48
食物的种类非常多,可惜你懂得巧妙利用食物来为自己调理身体吗?越来越多的人注重用饮食来养生,不过食物未必适合任何人,可能某种食物是有益的,但不适合某些人的体质这样就会形成反效果变成是有害食物,中医推荐的这些食物你懂得如何利用它们来养生吗? 牛肉 其实牛肉比猪肉更有利于身体,...
发帖时间:2011/9/19 10:13:44
腰腹部可细分为腰、上腹、小腹,其实除了某些共通原因外,它们各自的肥胖成因还不是很相同呢。下面小编教你三个方法,让你轻松从木桶腰变水蛇腰,做一个迷人的小“腰”女。饮食篇腰腹部可细分为腰、上腹、小腹,其实除了某些共通原因外,它们各自的肥胖成因还不是很相同呢。大胃王:身体的新陈代谢率降...
发帖时间:2011/8/25 13:19:32
男士不射jing,不单要从外部的保养,在生活中也可以通过食疗来控制患病的问题,简、便、廉、验的食疗方既为医家所重视,又为患者所欢迎。下面列举一些供条件许可者选用的不射jing症的食疗方。一、黄花菜马齿苋饮30克,马齿苋30克。用水同煮,代茶饮。功能清热解毒,适用于肝经郁热引起的不...