主题帖：连上8天班抗疲劳是关键6大妙招不可不看

作者：Whalen 作者相关帖子

发帖时间：2013/1/14 10:30:56

万恶的8天工作日让人随时受不了，抗疲劳也是个“技术活”，上班族一定要学几招以备不时之需。以下6招希望能够帮到你。　　第一招：保持良好的睡眠　　冬季应该是早睡早起。由于天气比较寒冷，早睡可以保护体内的阳气，使得体温持续较高，而晚起是为了保护体内的阴气，避免身体受到寒冷的侵袭。　　最...