发帖时间：2011/12/2 11:19:33
从药膳学的观点来说，蔬菜属阴，肉类属阳，饮食需要阴阳的合理平衡。所谓“药念”就是一边想着将这些变成药，一边烹饪。据说，“五色五味”有着出众的瘦身效果哦!让你吃出曼妙身姿变摇曳精灵，饮食减肥就是那么简单。 【红——促进新陈代谢，快速燃烧体内脂肪】 红色食物能够促进新陈代谢，...
发帖时间：2011/12/2 9:18:12
由于现代男性压力大、环境污染严重、饮食不规律等影响着男性的身体健康，导致男性性功能下降。如何让想当爸爸的男性朋友如愿以偿呢？推荐几款男士们冬季壮阳补肾食谱 1、男人肾虚怎么补? 进补原则：对于肾虚的男性，冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸...
发帖时间：2011/11/30 14:24:44
1.饭后吃菠萝如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。但不宜空腹食用，因为其蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。另外，菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。 2.晚上吃柿子柿子最好在晚上吃。因为柿子...
发帖时间：2011/11/30 8:50:48
关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑…… 不过关于如何搭配，也许就不是那么了解透彻了。我们常常有听到吃什么食物可以美容，但是你听说过食物搭配不当，说不定就会起到“毁容”的效果吗？这可不是危言耸听哦。经过中医专家的认证...
发帖时间：2011/11/28 9:41:33
“食物相克”之说由来已久，相克的食谱五花八门，比如“豆腐蜂蜜同食致耳聋，海带猪血同食会便秘，土豆香蕉同食生雀斑，芹菜兔肉同食脱头发，番茄绿豆同食伤元气”。有人还将“相克”的食物图表挂在厨房提醒自己。 所谓的“杀人食谱”其实不可怕 在“食物相克”中，虾与维生素C同食等于吃砒...
发帖时间：2011/11/25 14:20:47
在每个月特别的日子里，不少女性都多少显得精神不振，面色暗淡。月经这么一件每月必到的“小事件”也成了女性每月必要经受的烦恼之一。而如何做好经期护理也就成了关键，而期中月经前后的饮食原来也潜藏着大学问! 月经期间：拒绝寒凉辛辣食物 月经期间，女性抵抗力下降，情绪易波动，有的人...
发帖时间：2011/11/18 8:34:33
健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。秋冬哪些食物具有护唇的功效？ 引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、...
发帖时间：2011/11/15 10:21:54
吃苹果的时候，你犹豫过要不要削皮吗？果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质，对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮，保健功能格外优秀。 一、苹果皮抗氧化 苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明，苹果皮比果肉抗氧化性更强，...
发帖时间：2011/11/7 9:05:30
有效的减肥瘦身方法就是要从健康的减肥食品开始，选择怎么吃都不会胖的减肥食品，轻松享“瘦”美食，做到减肥瘦身与享受美食两不误。 1、酸奶 原味酸含有奶糖、蛋白质、脂肪，可以稳定血糖含量，因此很耐饿。研究表明，正在进行低卡路里饮食的人，如果食谱里包括酸奶，与同类计划食谱中不含酸奶...
发帖时间：2011/11/4 14:22:54
1、红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。 2、红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的刺激而收...
