发帖时间:2015/7/23 14:56:55
1.清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒,新陈代谢会逐渐回复正常水平。 醒来后越快吃早餐,新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者,运动前要保证吃一个香...
发帖时间:2007/2/25 12:46:00
节日期间天天大鱼大肉,最累的莫过于肠胃。节日一过,很多人琢磨着要多吃蔬菜清理清理肠胃。专家提醒市民,“清肠”其实是从一个极端走向另一个极端,结果可能是适得其反。专家表示,按照人体正常消化、吸收、代谢的生理进程,春节期间的饮食摄入早已完成全部的循环过程,节后的调整对前一轮营养失衡状...
发帖时间:2012/3/27 9:33:10
酒--适度更健康颈肩腰腿痛、头晕心慌、肢寒畏冷、腰膝酸软、尿频尿急、失眠多梦、乏力肾虚、老年综合症,一喝见“笑” 据资料显示:人到中年以后,生理机能开始下降,极易患上多种疾病。同服多种药,这是目前许多中老年患者采用的治疗方法。但是,正是这种治疗方法,会引发药物互相干扰。多药同服...
发帖时间:2009/7/7 19:32:00
紫薇妖娆送春风 古话说,天有不测风云,人有旦夕祸福,任何事物都不仅既有始,必有终,而且祸福难定。今日朝阳喷薄,明日暴雨滂沱,哪能风光独占尽,永远“风景这边独好”。 对的,任何事物都有定数,又难知定数。有“始”必有“终”,这就是“有定数”,“不测”与“旦夕”,则便是“难知定数”...
发帖时间:2011/8/12 20:35:08
重回母亲的家,是这个秋日的一个下午。进了门,就听见继父在厨房里招呼:“先坐下等一会儿,四物汤一会儿就好。” 我长这么大,就是喜欢秋日的那口汤。以前父亲在世的时候,天气一入秋,必定要嘱咐家里的阿姨给我做好汤水喝。有时,极其忙碌的他也会亲自下厨,一起做汤——这仿佛是我和他离得最近的...
发帖时间:2012/1/9 10:50:19
酒--适度更健康颈肩腰腿痛、头晕心慌、肢寒畏冷、腰膝酸软、尿频尿急、失眠多梦、乏力肾虚、老年综合症,一喝见“笑” 据资料显示:人到中年以后,生理机能开始下降,极易患上多种疾病。同服多种药,这是目前许多中老年患者采用的治疗方法。但是,正是这种治疗方法,会引发药物互相干扰。多药同服...
发帖时间:2012/12/7 14:27:55
现在我们把一天分为24个小时,而在古代人们则把一天分为12个时辰,也就是两个小时相当于一个时辰。12时辰和我们的五脏六腑以及经络密切相关,在这12时辰当中,每一个时辰都有一个经、一个脏腑值班,所以,我们要针对每一个不同的时辰来保养其相对的脏腑。在一天当中我们应当怎样结合十二时辰...