发帖时间：2011/7/20 13:19:45
美国《预防》杂志最新报道指出，瑞典一项涉及2.4万余名瑞典妇女的调查发现，适度饮酒、健康饮食、每日锻炼、保持正常体重和不吸烟等五种生活方式可使心脏病危险减少92%。因此，《预防》杂志特别推荐了以下28个养生护心妙招，如果每天坚持一个小改变，持之以恒，那么4周后肯定成效显著，更得健...
发帖时间：2004/10/2 13:25:00
美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称"苹果日"。 有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖尿...
发帖时间：2004/11/16 16:34:00
美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。 有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，...
发帖时间：2004/6/17 14:18:00
美国佛罗里达州柑橘协会，日前在广州举行了一个“佛罗里达州葡萄柚新果品尝及推广会”，协会邀请了其科研中心的一位专家及新近加冕的“佛罗里达柑橘小姐”从佛州来华，向中国消费者介绍佛州葡萄柚的多种营养成份和保健功能。据称佛州葡萄柚（西柚中品质最优良的一种）在全球各地带动了健康饮食的消费潮...
发帖时间：2013/2/22 11:31:10
冥想中所获得的放松反应能够减缓新陈代谢，降低血压，改善心跳频率，呼吸状况和大脑的健康等等。冥想练习不难学习，就像学习网球一样，只要多加练习就可以做的很好。人们慢慢的学习冥想，其放松的功能也将得到体现。如果在一天中适当的冥想，那么一天中都将身心愉悦，轻松无比。 研究表明冥想可...
发帖时间：2017/4/13 14:56:27
适量喝可乐会影响健康吗?现在网络上过度解读可乐，让有些人质疑喝可乐会影响健康吗。网上信息多而杂，很多人难免会被误导，今天我们就从科学的角度看看质疑喝可乐会影响健康吗这样的问题是否有意义。 比如，网上有些人质疑喝可乐会影响健康吗之“可乐损害骨骼健康”，主要基于一个前提“大量...
发帖时间：2017/4/19 19:27:30
适量喝可乐会影响健康吗？现在网络上过度解读可乐，让有些人质疑喝可乐会影响健康吗。网上信息多而杂，很多人难免会被误导，今天我们就从科学的角度看看质疑喝可乐会影响健康吗这样的问题是否有意义。比如，网上有些人质疑喝可乐会影响健康吗之“可乐损害骨骼健康”，主要基于一个前提“大量饮用”。且...
发帖时间：2017/5/18 22:51:08
适量喝可乐会影响健康吗?现在网络上过度解读可乐，让有些人质疑喝可乐会影响健康吗。网上信息多而杂，很多人难免会被误导，今天我们就从科学的角度看看质疑喝可乐会影响健康吗这样的问题是否有意义。 比如，网上有些人质疑喝可乐会影响健康吗之“可乐损害骨骼健康”，主要基于一个前提“大量...
发帖时间：2011/7/18 13:36:36
心脏病已经是我们再熟悉不过的常见疾病之一，然而心脏病的发病率却也一直居高不下，吃什么能够有效预防疾病呢？让我们一同来认识一下最有利于保护心脏健康的食物，以便你及时地将它们添加到你的食谱中去，为你的心脏健康保驾护航。1.大麦 全粉大麦含有丰富的可溶性纤维与不可溶性纤维，对于防治大...
发帖时间：2012/11/26 9:59:03
临床统计显示，冬季是各种“心脏事件”的高发期，包括心肌梗死、急性心功能衰竭、心源性猝死等等。去年冬天，著名相声演员马季就是因心肌梗死、并发心跳骤停去世的。专家介绍，寒冷、感冒和疲劳，是冬季威胁心脏健康的三大主要杀手。为什么冬季会成为心脏病高发期呢?这当然与气候有关。人的生理、心...
