发帖时间:2015/2/6 15:07:02
霍山石斛入馔清虚热中医认为,春夏养阳,秋冬养阴。隆冬养生应以滋阴补虚为主,而霍山石斛是一个不错的选择。霍山石斛,俗称米斛,是一味名贵的中药,古籍《道藏》中把霍山石斛称为“中华九大仙草”之首,一直被认为是养阴佳品,尤其擅长清虚热,特别适合久病初愈、体质虚弱、阴虚火旺、口舌燥热的人群...
发帖时间:2014/12/4 11:11:44
先给伍福小米酒做个简单介绍:伍福小米酒原料选取小米,原浆酿制。所谓的原浆,就是指粮食通过曲发酵成酒,完全是不勾不兑的原始酒液。我们一般所接触的养生酒,基本都是加上各种药材泡制的,有商家给泡好的,也有自己买药材调制的。总喝这种药酒会不会对身体有害,毕竟是药三分毒么,这都是无法确定的...
发帖时间:2014/8/20 11:32:39
红糖的好处在于“温而补之,温而通之,温而散之”,也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱,特别是大病初愈的人,...
发帖时间:2014/8/4 14:47:56
红薯、紫薯、马铃薯(土豆)、芋头、山药等……这些“其貌不扬”的食物,富含碳水化合物、多种矿物质和维生素,对预防慢性病有积极作用。只是,不同种类的薯类所含的营养成分略有不同,烹调方法也是多种多样,并非只能蒸煮。1.红薯: 纤维素不是最多,但是最好。红薯所含的纤维素虽不如菜叶多,但...
发帖时间:2014/7/23 8:21:05
最近雨水增多,湿气比较重,特别是女孩子不能穿太短的裙子。夏季虽说气温升高,但有时昼夜温差较大,雨后尤甚,因此体弱者早晚要适时添加衣服,避免被雨水淋湿,以防风寒。而一旦受风着凉可喝生姜葱白红糖水以防感冒。在起居上也要以防湿邪为主,尽量避开潮湿的环境,注意避风雨,以免外感湿邪。被雨水...
发帖时间:2014/7/12 9:46:13
一、橘子橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子。二、玉米玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量...
发帖时间:2014/5/17 15:55:26
夏季失眠多梦是很多人的烦恼,夏季炎热就让很多人睡不着了,好不容易睡着了老是做梦,对我们的睡眠质量影响很大,今天告诉大家几个夏季养生的小常识,帮助大家告别失眠多梦的烦恼!夏季失眠多梦的原因主要包括生理因素和疾病因素两大类。第一类、生理因素1、环境改变专家表示,环境的改变,会使人产生...
发帖时间:2013/5/17 11:28:20
五谷杂粮是个“大家族”,诸如有籼米、秫米、小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红豆、绿豆及甘薯等等。椐养分学家剖析,五谷杂粮比起精制的面粉和稻米,其养分价值更高,并具有防癌抗癌之功效。已经流传1000多年的日本长寿五谷饭就是由大米、小米、红豆、麦子和大豆混杂煮成的,它的养分价值要比...
发帖时间:2013/5/15 10:37:55
节日的确值得庆祝,大鱼大肉固然是避免不了的了。想必也吃腻了,这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。那么应该吃点什么呢? 清淡食物配粗粮 吃了几天的大鱼大肉,想必也吃腻了,这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。 专家建议,节后几天的主食要以谷类粗粮...
发帖时间:2013/5/12 16:31:15
百合小米粥:小米洗净;锅中放足量水,把小米倒入,搅动一下下;中火烧开,转小火熬煮;鲜百合洗净备用;待煮至粥水变稠,小米开花,把百合下入,再煮5分钟即可。可点缀红糖或冰糖提味。有养胃助消化、养心安神、润肺止咳的功效。果蔬汁功效:在家自己动手做杯新鲜果蔬汁来犒劳自己吧:1.降压清肠减...