发帖时间:2016/2/17 15:00:46
红枣含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素a、维生素b1、维生素b2和胡萝卜素等,营养十分丰富。但是由于红枣的糖分和热量,很多减肥者都不太敢将它列入减肥食谱中。不过,如果能巧妙地和其他食物搭配,红枣就能发挥其营养优势了,并且不会造成热量负担。红枣干的热量为287大卡/...
发帖时间:2016/2/15 14:05:05
1、红枣蒸木耳——驻颜祛斑红枣蒸木耳有驻颜祛斑的作用。做法:取红枣10枚左右,黑木耳15克,冰糖适量,可以根据自己口味调试哦。将红枣用水泡约2个小时;黑木耳用温水泡发,然后一起放入碗内,加适量水、冰糖,上笼屉蒸约1个小时就可以食用啦~~2、红枣生姜茶——养胃安神红枣生姜茶,养胃效...
发帖时间:2015/11/10 10:32:34
红枣在新疆被称为“黄金寿枣”,“一日三枣不显老”,常食枣子好处多。枣子是补气养血的圣品,物美价廉,无需买坊间昂贵的补品,善用红枣即可达到养生保健的功效。在秋冬季节食用红枣枸杞姜茶,能改善手脚冰凉的现象,让您身体变得更加温暖。(中国红枣交易网)...
发帖时间:2015/10/8 11:51:52
联合维他红糖姜茶秘制而成。不仅口感正宗,一盒可以饮用20天,并且有独立的包装不仅携带方便,而且男女老少皆事宜。红糖姜茶对女性可以起到暖宫,祛寒气,让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅,改善女性各种问题。对男性而言姜是助阳之品,于是自古以来中医素有“男...
发帖时间:2015/8/12 11:39:43
全谷物 全谷物食品中含有丰富的膳食纤维,如果你的胃是比较健康的,吃吃全谷物食品可以缓解身体的慢性疼痛。全谷物是镁的良好来源,在动物研究中已被证明,它可以缓解肌肉酸痛。 姜是我们日常生活中经常食用的一种香料。姜中含有的姜辣素、姜油酮等活性成分,具有镇痛作用,是古时候最好的止痛药...
发帖时间:2015/7/21 10:32:38
红枣的5款营养食谱 蒸红枣木耳。选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各吃一次,有美颜祛斑的作用,并可缓解面部黑斑,女性朋友可适当多吃。 红枣蜂蜜膏。准备两斤红枣,洗...
发帖时间:2015/5/26 11:24:00
你知道吗?有些食物不但能提供丰富的营养,还能帮助缓解身体不适。美国某健康杂志最近刊文推荐“餐桌上的8种良药”,可供大家参考。 香蕉:缓解压力和焦虑。美国新奥尔良运动饮食专家莫莉·金博尔指出,一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%,这种维生素有助于大脑产生...
发帖时间:2014/10/8 14:05:59
经量异常的饮食调养秘诀 1、不要随便服用减肥药,否则可能会产生营养均衡摄取的偏失。 2、忌吃生冷、酸涩食物,以免阻塞气血的畅通,如西瓜、梨、葡萄柚、橘子、大白菜、西红柿等。要多吃深色蔬菜,以活络血脉,如菠菜、橄榄菜、山芹菜、茄子等。 3、少吃辛辣食物及腌制品,如辣椒、咖...
发帖时间:2014/3/18 13:32:20
现在大家都注重保养,保养不是一朝一夕的事情,即需要平时积累,也需要我们认知一些知识。现在来讲讲体质和水果之间的关系。 瓜果有寒热温凉、甜酸苦涩等特性。不同的食物有不同的成分,进入人体后产生不同的反应作用。如果瓜果的性味适合您的体质类型,就有营养治疗作用,如果不合将会产生副作...
发帖时间:2013/6/26 10:32:56
痢疾是由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病,多发于夏秋季节,通过被污染的食物而传播。人群有普遍易感性,儿童感染的机会较**多,故发病率也较高。临床常见发热,腹痛,腹泻,便中有黏液或脓血,典型患者有里急后重感。部分患者可有恶心呕吐等症。同时还伴有全身中毒症状,轻者可表现为低热或中等发...