发帖时间：2011/8/8 13:02:18
人前人后的明星总是能保持着完美的身材，让我们哈好生羡慕甚至妒忌。今天小编为大家揭秘五位女星的减肥秘籍，包括刘亦菲张曼玉张柏芝等在内的超好身材女星，教你如何减肥！ 女明星们大多都拥有魔鬼的身材，可她们的身材也不都是天生就拥有的。后天的保养上也是很有一套的，大家快来向她们取经吧...
发帖时间：2016/5/4 10:52:44
爱美之心，人皆有之。每个女孩都想让自己漂漂亮亮、楚楚动人。当然，嫩白靓丽的肌肤、吹弹可破的脸蛋、纤细修长的**、前凸后翘的身材不可或缺。是做一个嫩白皮肤的脸面派，还是拥有美好身材的肉体党？你准备好了吗？当然如果你想既有好的身材，又有漂亮脸蛋，那这位土豪白富美，交个朋友如何啊？所谓...
发帖时间：2016/9/8 17:07:53
要想咖啡减肥有成效，必须掌握以下几点小妙招。1.经常闻咖啡的香味能使人心情稳定，提高五官敏感度，工作时一杯咖啡可以提升工作效率，更可以刺激减肥的意愿。2.品──饭后30分钟到1小时内品尝一杯浓郁的新鲜咖啡(不加糖、奶)，配合适量运动，如快走10-15分钟、走楼梯到办公室、坐在椅子...
发帖时间：2017/5/6 17:19:44
大家都明白运动对于身心健康有益，不过最近有研究显示，运动也许会增加患感冒的概率，尤其是马拉松训练等高强度运动。或许广为流传的说法“大量流汗后吹风容易感冒”有其道理，但是研究表明，事实更加复杂。根据金融时报报导，针对1987年洛杉矶马拉松的2311名参赛者的研究显示，比赛结束后一周...
发帖时间：2013/1/3 13:56:10
和普通的男生一样，本期出场的减肥达人在读书是喜欢上了一个女生，那时候的他就像上面的照片一样，是一个很胖的胖纸。当他鼓气勇气给她写信时，得到的回复是她已有男友。一个胖纸最自卑的就是没有女生喜欢，他也不列外。于是他暗下决心减肥，并找到了适合自己的减肥方法。真实减肥历程减肥计划——少吃...
发帖时间：2004/5/9 17:23:00
最佳饮料--水：不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。 错误的饮料--酒类:啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。...
发帖时间：2005/6/2 18:29:00
忠告1：给自己的男人留些面子。忠告2：女人要懂得温柔。忠告3：男人更需要安慰。忠告4：适当的分别大有益处。忠告5：做成功男人背后的女人。忠告6：做个懂得撒娇的女人。忠告7；抓住男人的胃。忠告8：掌握吵架的艺术。忠告9；保持性爱吸引力。忠告10：打败自己的情敌。忠告11：不要试图去...
发帖时间：2006/7/20 18:58:00
炎炎夏季，拟定属于你自己的健康饮食方案吧。如果长时间坚持健康的饮食方式，那么不仅你患疾病的几率降低，而且还会比预期寿命延长15年。当然，随之而来的，还有你一直向往的好身材，不妨试试下面的餐单，让你健康一夏！早餐鲜榨的橘汁、麦片粥先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上，再加入切碎的苹果丁、淡黄...
发帖时间：2011/8/15 12:47:09
酸奶能够帮助我们减肥这是毋庸置疑的，酸奶帮助人们排毒减肥，能够尽快拥有好身材。但是要是你做了以下这几件傻事必毁身材，酸奶减肥只是个浮云！ 傻事一、酸奶能减肥，那就猛喝 如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷，小腹却还是一贯松弛的样子，你应该在你的饮食方面检讨一下了吧!最佳的瘦...
发帖时间：2011/8/16 16:05:35
小细蛮腰美女的美食宝典最佳饮料水不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。错误的饮料啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物...
