发帖时间：2007/12/10 21:02:00
6个让你发胖的饮食陷阱我们很容易吃多，却毫不察觉，殊不知，大量脂肪就是这样堆积起来的。提前出版的美国《魅力》杂志12月号为我们总结了生活中常易忽视、又会导致肥胖的6个饮食陷阱，提醒大家多加防范。 1.食物都放桌上。有一个实验显示：摆在桌上的糖果会更加诱人，而放在抽屉里，相比之下...
发帖时间：2012/10/3 15:12:50
我们大家都知道，饮食习惯与身体的健康关系是非常紧密的，我们应该根据自身的情况随时发现并改变不利于健康的饮食习惯，要养成因人而异、食品多样化、营养科学的进餐方式。那么，晚饭吃什么不会胖呢? 晚饭吃什么有利于减肥?晚餐不应常吃过于油腻和糖分过多的食品以及快餐类的食品，这些食品不...
发帖时间：2013/3/16 10:12:05
春季养生，应注重精神调养。遵循天人相应，顺应一年四季气候变化规律和特点，合理调整四季睡眠与养生，可以加强人体适应自然的能力，避免疾病发生。 常见的各种睡眠障碍 睡眠障碍是指睡眠量的异常及睡眠质的异常或在睡眠时发生某些临床症状。常见的情况如失眠，入睡困难，过度清醒、早醒;睡...
发帖时间：2013/4/17 9:36:47
按照细胞的衰亡速冻进行计算，人的最低寿命是120岁，但现实生活中，120岁绝对是高寿。这些与我们日常的饮食是有很大的关系的，因为80%的人，都有着这样的饮食习惯，它们是长寿的杀手。1.不吃早饭危害：严重伤胃，并且使人显老。建议：早餐吃些简单的但是能量比较高的食物，注意荤素的搭配。...
发帖时间：2009/12/14 13:55:00
心仪公司同事很久了，但是，告白这种需要很大勇气的事却早已不适合我等奔三剩女。我总觉得，还是创造一个契机来开始感情更好些。就像，很多人会因为一个动作、一个表情或是一件事，在瞬时觉得自己跟ta很亲近，or很想和ta亲近。比如他，很久以来之于我不过是普通同事，直到有天中午，几个同事一起...
发帖时间：2012/3/26 17:35:46
妙招1：要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够；晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱；晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动，但不可玩得太过兴奋。临睡前，给宝宝洗一个舒服的...
发帖时间：2012/11/30 16:55:50
相信每一位糖尿病患者都知道一句话“管住嘴，迈开腿”，迈开腿讲的就是锻炼。多参体育锻炼对于糖尿病的治疗有非常好的作用，比相关的糖尿病药物强的很多，它能有效的促进身体的新陈代谢，调节各个器官的分泌活动。还能消耗身体多余的糖分和脂肪。好处是很多，但是糖尿病患者锻炼也有很多需要注意的地方...
发帖时间：2013/4/12 11:24:26
随着生活节奏的加快，晚餐在时间上来说是最悠闲的。这样难免冲撞了健康饮食的规律。我们知道有这样一句俗语“早饭吃好，午饭吃饱，晚饭是意思”但是在拥堵的城市中，由于堵车这个恐怖因素的存在，为了迟到，必须早早的从住处出发。这样早餐也就成为“对付”，在街边买点东西，边走边吃。我们知道，边走...
发帖时间：2013/4/18 9:17:23
天气真的是一个神奇的东西，前几天，我们突然来到了夏季。但是今天漫天的风沙与下降的温度，明确的告诉我们这真的是在春天。风沙不但吹乱了头发，也弄乱了庄严，在它的嘶吼下，每个人都在“浮走”。与同行的人说了几句话，突然发现不妙。哦，灰尘已经进入了牙齿。吹散了头发，弄坏了庄严，这些都是小事...
发帖时间：2014/2/8 13:39:36
很多人都知道早餐的重要性，但是，晚餐对于我们的健康和养生也是很重要的。现代人越来越重视饮食养生的问题，特别是对于很多上班族来说，通常早餐和午餐都是随便吃点，到了晚餐时就会大吃特吃。也有人为了减肥瘦身直接把晚餐给省略了。这些做法都是不合理的，来看看下面的晚餐原则。 1、素食晚...
