主题帖：餐桌上的健康营养9搭配

作者：sheverhealth 作者相关帖子

发帖时间：2013/4/13 10:47:51

　　饮食学餐桌上的健康营养搭配　　我们日常摄入的食物有几十种，每种食物只含有部分营养素，若在膳食中注意将含有不同营养特点的各种食物巧妙搭配，这些“哥俩好”不但有利于人体很好地吸收其营养成分，使营养价值成倍增加，还可以减少其中的副作用，对人体健康更为有利。　　一、海鲜、奶制品配蔬菜...