发帖时间:2016/4/6 16:33:54
真的,这些是你必须要知道的一些红枣食用方法,不要整天把红枣当零食吃了,一起来健康的食用它,让其充分发挥其功效,让你从中吸收更多的营养。再不知道,你就真的要out了呢。 1、红枣生姜茶:养胃安神 这道茶,养胃的效果不错。可以准备半斤红枣和生姜,然后将甘草、丁香和沉香捣成...
发帖时间:2016/2/17 15:00:46
红枣含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素a、维生素b1、维生素b2和胡萝卜素等,营养十分丰富。但是由于红枣的糖分和热量,很多减肥者都不太敢将它列入减肥食谱中。不过,如果能巧妙地和其他食物搭配,红枣就能发挥其营养优势了,并且不会造成热量负担。红枣干的热量为287大卡/...
发帖时间:2015/7/21 10:32:38
红枣的5款营养食谱 蒸红枣木耳。选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各吃一次,有美颜祛斑的作用,并可缓解面部黑斑,女性朋友可适当多吃。 红枣蜂蜜膏。准备两斤红枣,洗...