发帖时间:2004/5/14 14:47:00
一般的年菜,都免不了多油、多盐和多肉,往往植物性的食物摄取也相对减少,而且年菜常常会一热再热的端上桌,“吃好几餐”,所以在大过年期间常会发生以下所列的多项营养素的缺乏。 首先就是水溶性维生素C与B群的不足,因为年菜免不了是大鱼大肉与腌渍、烟熏食品为先,再加上过年期间市场休市...
发帖时间:2004/5/27 14:33:00
最近流行“喝水减肥”的话题,到底喝水会不会变胖?或喝水能不能减肥?首先,大家都知道,水分是没有热量的,喝水应该不会发胖才对,但我们经常听到有些胖哥胖妹自我解嘲说:“我吃什么都会胖,连喝水也胖!”严格来说,喝水会发胖只有两个原因:一、喝的水有热量,例如含低糖的饮料。二、可能民众的肾...
发帖时间:2004/6/3 15:51:00
忧郁这烦人的东西,轻则令人像泄了气的气球,成天没有生气;重则令人万念俱灰,甚至走上自绝之路。 生活在步伐快捷的社会中,如果不懂得消忧排愁,很容易被忧郁缠上,从此抑郁一生。 排除抑郁有很多管道,这里着重从饮食下手,看看我们如何能把忧郁“吃掉”。 饮食是改善与影响个人情绪强有力...
发帖时间:2004/8/8 23:07:00
很多人一坐在计算机前面,不管是上网聊天、玩game或是处理公文,常常一坐就是好几个小时,一旦到了一段落时,才觉得自己不但腰酸背痛,而且眼睛也跟着疲劳、酸涩起来,再加上冷气房里的空调,常常使眼睛不自觉的的干涩、发红,如果常此疲劳不加以改善的话,不但在外观上会有黑眼圈、白眼球布满血丝...
发帖时间:2004/8/30 15:22:00
秋天多喝蜜、少吃姜营养学家提出,季节进入秋天,要多喝蜜,少吃姜。这是什么道理呢? 这因为,秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点,那么,我们人体就必须经常给自己"补液",以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。多喝水也就成了我们对付...
发帖时间:2004/12/13 18:10:00
我们通常说的“感冒”,在医学上称为“急性上呼吸道感染”。70-80%是由病毒引起的,主要有流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒……20-30%由细菌感染引起,最多见是溶血性链球菌,其次是流感嗜血杆菌、肺炎球菌……是鼻腔、咽或喉部的急性炎症的总称。按临床表现通常分为:1.普...
发帖时间:2005/1/20 16:30:00
1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2.一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4.饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5.女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6.喝豆?#123;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多7...
发帖时间:2005/3/17 12:16:00
1.厕所. 厕所用多少次都不用钱,卫生纸也不用钱。所以多喝水,不仅润喉,可以用免费的厕所(不过在包厢中有的才好),所以多用。 2.服务生. 记住!服务生也是不用钱的!所以没事就按服务铃!反正他生气的话就告他,扣钱的是他,所以多按。. 3.杂志. 杂志...
发帖时间:2005/9/3 1:55:00
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多7、空腹时不...
发帖时间:2006/10/6 0:57:00
1、常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。 5、女生月经来时,不要喝绿茶,反正茶类的不要喝就对了,多吃可以补血的东西。 6...