发帖时间：2013/4/28 16:44:01
许多人习惯于在吃饭时用水或汤送饭，但专家认为科学的方法是饭前饮水，“边吃边饮”容易导致消化不良，对身体健康不利。 科学研究表明，最好在饭前一小时分几次饮水，每次喝的量要少，理想的是一次二三百毫升，十多分钟喝一次。空腹喝下的水在胃内停留只有几分钟，很快进入小肠，被吸收入血液中，一...
发帖时间：2012/10/6 15:43:07
减肥的时候，最要紧的就是控制热量的摄入量，饮食有规律也容易长胖而且也很容易就会吃得过多。如果是碰上节假日，更是失去控制。对于很多人来说，控制食量绝非易事。还好，除了控制食量，对于很多减肥者来说，控制吃饭的时间也是减肥的一个方法。在身体消耗能量最旺盛的时候吃饭，就能防止过多的热...
发帖时间：2011/8/9 10:54:05
宝宝在成长发育阶段，饮食获得的营养物质非常重要，宝宝在饮食习惯上也有很多禁忌，家长要帮助宝宝戒掉坏的饮食习惯，才能让宝宝健康茁壮的成长。第一“禁”：偏食 “我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭！”、“宝宝吃得很少很慢，喜欢含在嘴里，饭菜全部冷了他还没吃完！”面对许多父母的困惑，...
发帖时间：2011/11/1 17:33:20
饮食既要讲究营养又要关注健康。不过大多数人只是把注意力集中在了吃的东西上，却忽视了吃饭的方式和方法。殊不知，如果饮食方法不科学，再好的食物也难以被吸收。专家总结一组关于吃饭的最佳数字，让您吃得更健康、更科学。最近用餐时间20分钟人们一向认为，吃饭时细嚼慢咽有很多好处，但中国营养学...
发帖时间：2012/2/17 8:44:56
每个人每天都会吃饭，但是吃饭的方法就不一定正确，不正确的吃饭方法就会影响到人体的健康。要做到健康饮食，就需要有正确的吃饭方法，比如吃饭的时候挺直腰背、特别饿的时候喝点粥、两餐的时间间隔是4-6小时等。专家总结出20条健康饮食的“金标准”。专家指出，这20条中若能达到12条，就算得...
发帖时间：2010/6/17 15:42:00
哥来说说那些吃饭时候遇到的事正在吃饭的忍受值底的人可以先绕道。说几个不算非常恶心的真实经历！和大家讨论关于大脑受刺激后的非常活跃的反应到底是怎么实现的，如何通过这种刺激强化训练我们的思维创造记忆能力。今天吃饭看见一个米虫，引发我一连串大脑剧烈连锁反应，思绪一下子从大学是食堂的笑话...
发帖时间：2014/8/14 17:49:01
表姐今年25岁了，家里有点着急就各种托亲戚看有没有好的想介绍给表姐。表姐家的婶婶正好认识个年龄、家庭背景、教育各方面看上去还挺合适的人，定好日子，也就约了个地方吃饭了。这第一次见面吃饭就是想看看对方究竟怎么样，这顿饭也应该是体现双方诚意的吧，我自己是这么觉得，我觉得这第一次相...
发帖时间：2009/11/30 15:12:00
百忙之余，闻得奥巴马同志离京，不觉有些遗憾，还没一起吃个饭，咋就走了呢~审阅了下小胡款待小奥的菜单，四菜一汤涵盖了鱼肉青菜。总得来说很好很和谐。不过，个人觉得从健康角度来说不够完美，青菜太少了，又是烤鱼又是牛排，就连汤都还是鸡豆花，油腻过度。对于小奥这种来自于肉食国度的同志，就不...
发帖时间：2016/12/9 14:18:17
都说冬天要囤肉好过冬，所以冬天真是个长肉的季节啊！我一个朋友甚至都开始“绝食了”，还跟我哭诉：“我吃一粒米都会胖啊你让我怎么吃，嘤嘤嘤。”“米饭淀粉多啊！！你想胖死我吗！”“为了减肥，我，坚决不吃饭。”哎好心塞，为了减肥还是要好好吃饭啊，给大家分享一下吃米不长胖的技巧吧！首先，选...
发帖时间：2012/6/5 12:27:35
俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃心发慌。古人更有“民以食为天”的至理名言，这些都充分说明了吃饭乃人生第一要事，其重要性不言而喻。在人们基本生活难以温饱的年代，吃饭不需要讲究，不需要技巧，拿来就吃，吃饱就行。那时候，谈论吃饭会吃出疾病，如同天方夜谭，令人不可置信。倒是饥饿导致的营养...
