发帖时间:2015/5/11 11:20:25
1、人工合成VC无法取代水果。存在于水果和蔬菜中的天然维生素C,与人工合成维生素C相比,有一个优点,那就是很多水果和蔬菜中存在的维生素C是以两种物质,在人体组织中,维生素P能协助维生素C发挥作用。而人工合成的维生素C则是纯药物制剂,其效果远不如天然维生素C。 2、肥胖者别大量...
发帖时间:2015/3/20 10:13:55
我们要在春季打好一年的基础,有句古话叫做一年之计在于春,可见春天对于人类万物的重要性。早春三月就是进补的好时节,春节可能会觉得很干燥,这时候就要多吃水果等健康食品。6种春季时令水果助你预防春季常见病 春季是万物复苏的季节,而各种专属这个季节的水果也开始陆续上市。春季,多吃一...
发帖时间:2015/3/17 10:56:32
知道自己或许缺钙的人很多,经常服用补钙品的人也很多。可是,在膳食中该如何促进钙吸收,却不一定是每个人知道的。稍不小心,就有可能陷入误区当中,选择了错误的食品,结果妨碍了钙的吸收。常见的补钙误区,有哪些正好击中了你? 1以为吃牛肉有利于骨骼 不少人多相信欧美人骨骼强壮是因为爱...
发帖时间:2015/2/13 11:10:03
一、不急于散步 饭后胃处于充盈状态,即使是很轻微的运动也会使胃受到震动,增加胃肠负担,影响消化功能。饭后大量血液集中到消化道,大脑供血相对减少而出现昏昏欲睡的感觉,此时散步,易出意外;对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。所以饭后宜静坐30分钟再活动。 二、不急于吃水果...
发帖时间:2015/2/10 16:05:45
[size=3]感冒是一种常见的多发病,每个人都会得感冒,有些人常常感冒,有些人却很少感冒。感冒了整个人都难受,生活、工作、学习无精打采。但至今尚无特效疗法能快速治疗感冒,更多人就开始关注“感冒了吃什么?”。1.喝鸡汤美国有两家临床医疗中心报道,喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消...
发帖时间:2015/1/19 22:42:50
近来,微博和微信朋友圈热传一条关于吃杏仁会导致中毒的消息,消息表示“苹果、桃子、杏等果核中含有微量毒物质氢氰酸,尤其鲜杏仁,婴幼儿误食10粒以上就会中毒,所以家长在喂小孩吃水果或榨水果汁时,最好先去掉果核。”该消息的可信性如何?对此杭州市红会医院中药房副主任中药师刘丽琴给出了专家...
发帖时间:2015/1/16 14:25:58
近期,发表在权威杂志《循环》上的一项大规模研究发现,摄入大量水果会降低患危险性极高的腹主动脉瘤的风险。研究显示,与每天吃水果不到1份的人相比,每天吃2份水果(不包括果汁)以上的人患腹主动脉瘤风险要低25%.专家表示,多吃水果确实有助于增强人体免疫力,能够起到预防一些慢性疾病的作用...
发帖时间:2014/11/27 13:59:10
每逢寒冬之际,我们的皮肤都变得异常干燥,常常在脸上呈现一大块一大块的皮屑。那么皮肤干燥怎么办呢?其实我们可以通过吃水果来达到补水的效果,今天小编就教你冬季吃什么水果补水,让你的肌肤保持健康水嫩。冬季吃什么水果补水补水水果一:梨 梨是秋冬季节养生保健、补水最好的水果了,梨含有的水...
发帖时间:2014/10/22 17:01:08
霜降前后,正好也是各种水果上市的好季节,大枣就是其中很常见的一种,还有就是,柑橘、葡萄、梨、苹果、猕猴桃、橄榄等等,然而很多人也知道吃水果吃时令水果是最好的,但有些水果是不宜多吃的。 上相对于班族和学生族正是年富力强的身体最佳时刻,更需要注重温补调理,这样才会有效提升肌体免...
发帖时间:2014/10/15 14:25:07
据英国《每日邮报》9月24日报道,根据新的研究表明,一个人的心理健康程度可能跟他们所吃新鲜农产品的多少密切相关。研究人员表示:“精神健康是指人们内心感觉良好,各项生理功能基本正常的一种状态。”乐观、幸福、自尊、良好的恢复力和人际关系都是这种状态的一部分。在坚持一天吃五份量以上的果...