发帖时间:2011/7/8 10:09:28
健康是人人都在追求的目标,饮食健康更是极其重要的一个方面,当你吃的健康,身体才会越来越好。在我们的日常生活中,到底有哪些食物有益我们的身心健康呢?以下我们就来看下人体最需要的十大健康食物! 菠菜 不贫血——菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好食品。经常吃菠...
发帖时间:2011/8/2 10:04:28
[导读]番茄含有大量水分、维生素C、膳食纤维以及茄红素,并且热量很低,是减肥瘦身必吃的食物!那么番茄是怎样帮你瘦身的?又要怎样吃才能既保持营养又美味呢?番茄的瘦身魔力:1、热量低。5个番茄的热量才相当于一碗饭,但这些番茄已经足以饱腹。番茄糖分少、热量低,每100克只有16大卡,多...
发帖时间:2011/8/2 10:07:33
减肥的方法五花八门,究竟最有效的减肥方法是哪种呢?饮食减肥是一种健康的减肥方法,但是很多MM都管不住自己的馋嘴,就算减肥有点“成就”后,但是还是担心瘦身后反弹!怎么办呢?饮食减肥的窍门有哪些呢? 1、尽量多喝水 你知道吗,为了避免减肥停留在平台期,你需要喝更多的水。多喝水...
发帖时间:2011/8/3 12:31:42
想减肥,水果减肥食谱就是我们不错的选择。在如今社会上,想减肥的同志们要注意了,我们并不需要上健身房疯狂的出汗,然后把自己搞得臭气熏天的,也不需要节食把自己整得面色苍白。越来越多的减肥方法效果都是不错的,也都是我们可以选择的。今天小编告诉你其实吃水果也能轻松瘦下来哦。下面是小编为大...
发帖时间:2011/8/12 10:58:42
夏天的时候,番茄绝对是美女们的最爱了,不想吃饭,可是番茄是开胃的,所以总是想吃一些番茄的。番茄瘦身食谱你知道吗?既然爱吃番茄,可不用番茄来瘦身呢。番茄是非常常见的一种蔬果,并且番茄种含有丰富的维生素还有胡萝卜素,这些都是非常好的减肥食物,下面试尚网的小编要为大家介绍的是番茄瘦身食...
发帖时间:2011/8/24 12:21:13
蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一,蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。家在此提醒说:有些日常果蔬吃法一定要科学,一些“现代饮食观”其实是错误的。比如“食物应尽量生吃,果汁总是健康的”的说法。现在我们来看看这些果蔬的科学吃法大全吧。 豆类可吃速冻的 豆类在采摘去...
发帖时间:2011/9/15 16:37:37
有一些人认为,高跟鞋有把一个平常女人转变为一个高贵女神的威力。但真正拥有高跟鞋的女人,心底清楚地知道,不管是穿上还是脱下,自己的内在都不曾改变什么。真正改变女人的不仅仅是一双高跟鞋,而是穿鞋的人总是像脚上这双鞋一样高傲、孤单、拘谨、脆弱、紧张。于是,胃病、早更、甲亢、失眠、抑郁都...
发帖时间:2011/9/19 11:41:57
为甚么他人家只是吃点小素、多做点运动,或是吞几颗药丸子,就可以挥别当胖子的日子,而你倒是用尽体例,都克制不了身材愈来愈中广的标题,只能任由着体重或体脂肪无止尽地向上爬升,末了烧毁全部接济和挣扎的举动… 着实肥胖不是难以办理的事变,而是你不敷明确减肥的游戏规矩,因此堕进越减越肥的...
发帖时间:2011/10/11 15:55:07
在我们的日常生活中,有很多值得我们重视的美味食物,这些食物可以让我们的身体越吃越健康,所以,你一定要来看一下以下十样健康食品及其N多益处,它们的营养和健康价值是不可忽略的,重识人生最重要的十个健康伴侣,你将拥有健康好身心!菠菜不贫血——菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经...
发帖时间:2011/10/12 14:06:40
我们没有让流走的时间回来,也没有办法让生理年龄减小,但是,我们可以让自己看上去更年轻。除了在注重表面皮肤的护理外,我们更应该注重的是身体内部的调理,食疗就是不错的方向。 研究发现,蔬菜中有许多维生素、矿物质微量元素以及相关的植物化学物质、酶等都是有效抗氧化剂,所以蔬菜不仅是...