发帖时间:2014/11/28 10:41:17
不同颜色的食物具有不同的功效,黑色食物中通常含有大量的膳食纤维以及抗氧化剂,可以帮助人们降低患心脏病和糖尿病的风险。比较常见的黑米、黑芝麻、黑豆等食物,就是比较典型的代表,下面我们来分享一下黑色食物含有哪些营养。 黑芝麻 黑芝麻具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发的功效。黑芝...
发帖时间:2016/3/29 13:46:54
中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实,红枣还有以下5种养生的吃法。蒸红枣木耳。选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐...
发帖时间:2016/6/24 16:56:27
鱿鱼,也称柔鱼、枪乌贼。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如硒、”碘”、锰、铜等微量元素的食物。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血十分有益,可预防”贫血”。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外,...
发帖时间:2016/8/4 9:15:08
人间圣果无花果又是一个无花果成熟的季节,市面上那晶莹剔透、青翠欲滴的果粒,使人不禁垂涎三尺。它不仅味美可口而且营养价值极高,成熟的无花果中含有大量的氨基酸,维生素C的含量是葡萄的20倍。更是含有丰富的硒元素,防癌抗癌,排毒养颜。用其成熟的果肉制成的无花果酒更有独特的医疗价值,长期...
发帖时间:2016/8/5 11:23:10
冯氏核桃王核桃瘦身食谱核桃批发02一、核桃土豆粥 材料:核桃仁30g+豆浆250g(指液体状的)+土豆100g(加些少黄豆更好,最好事先煮透再加入) 作法:先把土豆和核桃仁放入锅里,用慢火煮,放些少水,煮到土豆烂了为止,豆浆在土豆将要熟透时放入,煮成稀饭一样就行了。一般不要加...
发帖时间:2016/9/19 14:55:46
莲藕的营养价值很高,而且可以入菜或者做汤,吃法很多。你知道莲藕的功效与作用吗?你知道养生防病的药膳有哪些吗?推荐五款莲藕养生防病的药膳方,一起来了解一下吧! 芡实莲藕汤 芡实60克,莲藕、荸荠各100克,大枣20枚。上3味捣碎,大枣去核,加水共煮成糊,放适量冰糖服食,每日1剂...
发帖时间:2016/9/20 15:27:36
莲藕的营养价值很高,而且可以入菜或者做汤,吃法很多。你知道莲藕的功效与作用吗?你知道养生防病的药膳有哪些吗?今天为大家推荐五款莲藕养生防病的药膳方,一起来了解一下吧! 芡实莲藕汤 芡实60克,莲藕、荸荠各100克,大枣20枚。上3味捣碎,大枣去核,加水共煮成糊,放适量冰糖服食...
发帖时间:2016/12/15 10:57:37
选择“一米一酒”,选择健康精致的生活 常言道就要适量,浅尝即止,过度饮用,伤身夺命。 市面上的酒类大致可分为白酒、红酒和啤酒,其中以白酒对人体最有害。 白酒:除了本身含有大量酒精成分,还含有其他有害成分,对人体的健康有很大影响,所以不饮为妙。 红酒:含...
发帖时间:2017/3/3 14:19:24
米饭,我们日常饮食中的主角之一与五味调配,几乎可以供给全身所需营养大米性平、味甘;有补中益气、健脾养胃通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效一年之计在于春是时候给自己来点儿好东西了!九河泉鸭田米有机稻花香大米育种专家严选东北优质长梨香型品种---稻花香一号从源头保证大米品质稻花...
发帖时间:2017/6/8 16:50:49
如果宿便让肠道不美丽,即使吃了有益健康、有营养价值的食物或基本套餐,养份还是无法真正吸收到,宿便不常排出或有便秘的成员,身体甚至会吸收不到健康食品中五分之一的营养素。那么怎样才能让自己拥有美丽的容颜和健康的身体呢?[img]http://file3.foodmate.net/at...