发帖时间：2012/3/12 20:03:36
1.我们吃的鱼没有被污染吧? 好消息：任何人都不能放弃吃鱼的打算。鱼是动物蛋白质最佳的来源，而且脂肪含量较少。 坏消息：很多海鱼确实受到不同程度的汞污染。它不但影响人的神经系统，还会诱发癌症。如果孕妇摄入过多被汞污染的鱼，新生儿的智力会受损。 底线：如果你不属于孕妇或儿...
发帖时间：2012/3/21 14:52:33
1、过多进食大鱼大肉 大鱼大肉使钙质流失 “扒窃”目标：钙质。某些养分之间有“相克”作用，一种养分摄入过多，则可抑制另一种养分的吸收率，或者排挤另一种养分，使其流失量增多。比如，每天摄入80克的蛋白质，将导致37毫克的钙流失；每天摄入240克的蛋白质，即使额外补充400毫...
发帖时间：2012/4/1 14:03:18
说起饮食搭配，近两年一个比较热闹的话题就是“食物相克”。书店里、网络上，关于食物相克的说法也有很多，甚至罗列出了上百种不能同吃的食物。且不说能否记住这些“相克说”，光看完就得半天工夫。那么专家又是如何看待这么多的食物相克说呢？（图片源于网络） 是经过“人体试验”传下来的 ...
发帖时间：2012/6/3 18:21:53
人身体是一种奇妙的东西，人体需要全面平衡的各种营养素，不能只偏重蛋白质和脂肪的摄入，而忽视维生素和矿物质的摄入。我们在日常生活中怎样吃才能营养均衡呢？下面来介绍一下生活中的营养误区，带你走出误区。 要健康，先从家庭营养开始”，但如何选家庭营养，成为关键。为此营养专家也做了不少这...
发帖时间：2012/6/5 12:27:35
俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃心发慌。古人更有“民以食为天”的至理名言，这些都充分说明了吃饭乃人生第一要事，其重要性不言而喻。在人们基本生活难以温饱的年代，吃饭不需要讲究，不需要技巧，拿来就吃，吃饱就行。那时候，谈论吃饭会吃出疾病，如同天方夜谭，令人不可置信。倒是饥饿导致的营养...
发帖时间：2012/7/7 18:06:46
现代社会人们对饮食的要求越来越高，对身体健康越来越重视，因此在饮食健康方面人们下了许多的工夫，但是在注重饮食健康的同时，我们却出现了许多饮食的误区，这些误区导致了我们的不健康。 让身体越来越差饮食习惯，其实我们的身体是在饮食中去丢掉的营养，无意中损害着我们的健康的，我们应该是很...
发帖时间：2012/7/28 16:10:20
如今人们都知道要常为身体补充水分，但是仅仅喝水就够了吗?抑或喝什么水?怎么喝?何时喝?在这个爱身体，爱健康成为一种流行的年代，原本最简单的喝水，其实也有不简单的学问! 水是生命之源，人体的７０％由水分构成。为保证正常的生理代谢，人每天必须适量饮水。然而有关专家指出，由于人们的饮水...
发帖时间：2013/1/1 14:26:32
我们日常几乎每天都离不开肉，鸡翅，羊肉，猪颈肉，等等，都是人们常吃的美味佳肴，可是你知道哪些部位是不能吃的部分吗？下面这些部位会危害到身体健康，您可要注意了。 1、鱼“黑衣”不能吃： 鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最浓的部位，含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。...
发帖时间：2011/9/16 9:18:12
女人一过28岁，身材便开始走形，皮肤也开始衰老起皱，脏腑机能开始下降，精力气血开始亏损，比男人老得快好几岁。这到底是什么原因呢？小编总结出了最易让女人衰老的十大原因，大家一定要提高警惕，以免年纪轻轻就呈现出人老珠黄的“黄脸婆”形象。 衰老原因一：不喜欢运动 这可不好。适量...
发帖时间：2011/11/17 8:25:02
人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。然而药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病。另...
