发帖时间:2011/12/5 13:18:27
冬季天气寒冷,养生并不容易,因为在冬季人体热量散失过多。所以,为保证冬季能有一个良好的身体,增强抵抗力,饮食一定要注意。 专家介绍,冬季饮食有五个注意,下面让爱美网小编来一一为您揭晓吧! 所谓“五个注意”,指的是饮食要适量,喝水要充分,食物搭配要适当,尽量少饮酒,尽量不吸烟。...
发帖时间:2012/9/5 19:54:32
时间过得真快,2012年已经走到秋天了,北方的空气开始变得干燥,相信“每天喝够八杯水就是最好的美容方式”的我,不久前却在饮水方面遇到了困难。后来多亏了朋友的介绍,我买了喜来健一款净水器产品——爱饮CE-800UL,这个秋天才变得美好起来。 健康饮水是现代人时刻注意的问题,...
发帖时间:2014/6/23 11:07:52
为什么我们保持了每天八杯水的补水量还常常会感到口渴?这里除去生理性疾病的原因,也可能是饮水方法不当造成的。通常大多数人都是一口一口慢慢地喝,大家都会想当然地认为这是对的,其实不然,这样的饮水方式,只有70%的水分被人体吸收,而正确的方法应该是一次喝200毫升。矿泉水因含有人体所需...
发帖时间:2004/5/17 8:54:00
²饮食调节 有3大项食物是想又瘦又美一定要摄取的。 首先是蛋白质。 营养学老师说,热量要减少主要从糖类及脂肪下手,而蛋白质则要维持一定。因为蛋白质具有修护身体组织的功效,而且许多生理机能的产生协调都得靠它。将蛋白质的热量猛减的结果,头发没光泽,连精神也好不起来。 ...
发帖时间:2015/7/29 10:58:52
夏季又是补水季,高温天一个接一个袭来,补水不可忽视。很多人夏天喜欢喝凉水降温,但喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷,让原来开放的毛细血管收缩,引起胃肠不适甚至腹泻。而过烫的水进入食道,容易破坏食道黏膜,诱发食道癌。因此,夏季喝水最好喝温水,最适宜的温度是10℃-30℃。喝水夏季喝饮料为什...