发帖时间：2013/1/20 15:20:41
甜浆粥：大米50克洗净，与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。 大豆有宽中益气、利大肠、润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。 番薯粥：取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水...
发帖时间：2014/7/10 10:53:28
其实民间就有种说法：“每天吃豆三钱，何须服药连年。”多吃豆类可以预防疾病，而且搭配五谷类一起吃对身体更好。 •红豆：有利尿作用，并含膳食纤维，可通便、润肠、降血压。 绿豆：清热解毒去火、降胆固醇。 •黄豆：富含皂苷可促进消化、健脾胃，长期吃可延缓衰老。 •白扁豆：有多种球蛋白，可...
发帖时间：2014/7/24 9:06:50
脾胃和肾相辅相成，调养得当，使人精力充沛，充满活力。中医认为，常吃以下四种食物就有很好的效果。 枸杞：可滋补肾气，还含有大量抗氧化物。每天可吃30—50颗，若服用后出现眼屎多等症状，可能是火大，应减少用量，或可同时服用菊花茶泻火。 山药：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内...
发帖时间：2014/9/2 15:56:40
紫薯被誉为世界上最“健康”的食物，在世界卫生组织（WHO）评出的十三种最抗癌素蔬菜排行榜中名列榜首。紫薯除了具有普通红薯的营养成分之外，还富含花青素和硒元素，而硒元素是最有效的抗癌元素。紫薯中含有20%左右的蛋白质，其中包括18种氨基酸，容易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B...
发帖时间：2016/3/30 13:32:00
红枣已经是人们健康养生的首选，用红枣制成的各种养生食物也非常多。今天跟随中国红枣交易网小编来看一下红枣枸杞茶的疗效吧。1.健脾益胃：脾胃衰弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,到达增长食欲,止泻的成果;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎...
发帖时间：2016/12/21 15:38:01
鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，平时都喜欢小鸡炖蘑菇，香香的，营养又美味。但是吃起来感觉很油腻，这次变换一种吃法，选择用酸菜炖鸡，酸香味醇，清淡爽口，鸡肉香而不腻，重要的是自家腌制的酸菜，不含防腐剂和色素，绿色天然的健康食材，酸菜鸡可谓是节日期间的美味佳肴...
发帖时间：2017/11/6 10:37:17
山药粉加山药零食等于健康零食新选择或许，你对零食，能量零食，蛋白零食，巧克力零食，谷物零食......各种零食产品已经很熟悉了。但是山药零食，还第一次听说吧~~~吖拇山药零食精选焦作沁阳优质怀山药，经过传统的手工工艺和创新理念相结合，打造健康的山药零食。怀山药是山中之药、食中之药...
发帖时间：2004/5/10 10:26:00
女性一生中多有耗血或失血。平时若不善于养血，则易引起贫血，出现心慌、头晕、面色苍白、失眠等血虚病。对此除请医生治疗外，还可采用以下方法进行自我调理。 1．生活的调理：保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒。 2．饮食的调摄：多吃绿色蔬菜...
发帖时间：2004/5/10 17:03:00
女性一生中多有耗血或失血。平时若不善于养血，则易引起贫血，出现心慌、头晕、面色苍白、失眠等血虚病。对此除请医生治疗外，还可采用以下方法进行自我调理。 1．生活的调理：保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。体位改变应缓慢进行，以免产生急性脑缺血而晕倒。 2．饮食的调摄：多吃绿色蔬...
发帖时间：2011/11/3 17:39:11
随着季节的转寒，关节炎患者发病频繁，如果再有湿气的影响，关节疼痛可就随之而来了。湿气不仅会让关节炎复发，还会影响到患者其他方面的健康。专家提醒大家，要真正去体内湿气，还得从改善生活习惯开始下手。专家建议，有关节炎的朋友，最好注意秋季保暖的问题，避免潮湿的环境。此外，还可以多吃吃薏...
