发帖时间:2012/4/5 10:44:29
以下7种食物,能够让我们越吃越年轻,越吃越健康。 以低脂酸奶最佳,它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶,脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素,各种营养素之间的比例配搭也平衡。 ...
发帖时间:2004/12/31 9:47:00
旧的一年马上要过去,这一年斑竹chronicle赚了很多分(银行存款3k多了!),解决了一些朋友的疑惑,学到了很多食品研发的经验,也有很多问题液很迷惑。为活跃论坛气氛,也为了求得七解,不惜散尽家财!规则如下:大凡能得到大家肯定答案的第一个朋友将得到偶赠送的1000分哦。请admi...
发帖时间:2015/5/13 11:15:56
吃什么对头发好 红肉:铁是保持头发健康的极其关键的微量元素。饮食中增加富含铁的红肉有益头发健康。素食者可多吃绿叶蔬菜也有益补铁。 鸡蛋:头发由蛋白质构成,吃法多样的鸡蛋是蛋白质的优质来源。 蓝莓:蓝莓是维生素C最佳食物来源之一,有益胶原蛋白产生,增强毛囊功能,为头发输送更...
发帖时间:2016/8/1 10:26:46
随着经济水平的提升,现在很多人不再仅仅满足于吃饱喝足,更重要的是要吃得健康。摄入过多高热量的食品,使得人们越来越容易发胖了。胖从口入,要怎么吃才能满足自己口腹之欲的同时,还能营养美味瘦身呢?小编来告诉你吧。营养美味瘦身食物推荐1、酸奶原味酸含有奶糖、蛋白质、脂肪,可以稳定血糖含量...
发帖时间:2012/10/3 15:17:29
夏季,怎样减肥最有效,怎么去掉肚子上的赘肉? 一到夏季,最让美女们一筹莫展的就是肚子上的赘肉了,好看的衣服都不敢穿,就怕在腹部凸起一圈难看的游泳圈。 去掉肚子上的赘肉有哪些方法? 选择含钾丰富的食物:矿物质可以调节人体的水平衡,使脂肪无处滋生。含钾高的食物有香蕉、哈密瓜...
发帖时间:2007/3/13 16:03:00
无糖食品的“甜蜜诱惑” 当今,“无糖食品”已不再是什么新鲜词儿,只要你稍微留心,便会发现除了常见的饼干、奶粉、八宝粥外,杏仁露、汤圆、月饼、早餐麦片、酸奶、饮料,甚至巧克力都有了相应的无糖产品。对于那些需要控制血糖、控制体重的人而言,难免会为“无糖”二字动心。 然而,令许多消...
发帖时间:2004/5/14 14:27:00
目前,维护人体健康,提高生活质量是大家都非常感兴趣的问题。但是,我们自己是否真的做得很好?我们每天所吃的膳食质量如何?营养好不好?能否维持您的健康?最近,世界癌症研究基金会对很多家庭提出了下列的问题,让我们自己测试一下,看看我们每天的膳食是否良好? 在下列16个问题中,每个问题...
发帖时间:2013/4/19 14:41:46
白领减肥方法一:花粉减肥法这是流行于美国的一种减肥方法,服用花粉制剂不仅可以让人恢复气力,还能帮助人体轻松减重。Tips:花粉的果糖含量很多,不会像普通的糖分一样转化成脂肪后囤积在人体内,还不会将多余的糖分转变成脂肪,更重要的是,它可节省蛋白质的分解消耗。白领减肥方法二:下午减肥...
发帖时间:2013/4/26 15:16:01
生活不如意,身体或心理就会受到损伤,此时应该好好善待自己,『饮食修复』非常关键。下面,列出了可改善情绪、健康的12类超级食物。 1.压力过大时应该吃:1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。 酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一,坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧。 不该喝:碳酸...
发帖时间:2014/8/2 11:12:56
养生长寿的热度越来越高,那么长寿吃什么好呢?哪些食物最具有养生长寿的作用呢?下面我们就来了解一下14大健康长寿的食物排行榜。1.燕麦燕麦是降低胆固醇和血糖的“功臣”。研究显示,胆固醇超过220毫克/分升的人一天只要喝一碗左右的燕麦粥,就可以把总胆固醇降低8%~23%。燕麦富含纤维...