发帖时间:2013/5/17 11:28:20
五谷杂粮是个“大家族”,诸如有籼米、秫米、小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红豆、绿豆及甘薯等等。椐养分学家剖析,五谷杂粮比起精制的面粉和稻米,其养分价值更高,并具有防癌抗癌之功效。已经流传1000多年的日本长寿五谷饭就是由大米、小米、红豆、麦子和大豆混杂煮成的,它的养分价值要比...
发帖时间:2013/5/2 11:36:18
子宫脱垂的症状:子宫脱垂是指子宫由正常位置沿阴道下降,甚至全部脱出阴道口外的一种妇科常见病,多见于产妇。患者常觉会阴处、下腹、阴道有下坠感,阴道内有肿物脱出,体力劳动后加重。可伴有腰酸背痛、尿失禁、排尿困难、月经增多等症状。患有长期慢性咳嗽、便秘、腹水可导致腹腔内压力增加,引起子...
发帖时间:2013/4/17 17:22:39
罂粟花:本身是作为药用植物,无毒,其蜜也食用无毒,绝对不会给使用者造成依赖。有毒的是低垂蒴果中的白色银汁液。罂粟壳:性平味酸涩,内含吗啡、可待因、那可汀、罂粟碱等30多种生物碱,为镇痛、止咳、止泻药,用于肺虚久咳不止、胸腹筋骨各种疼痛、久痢常泻不止;也用于肾虚引起的遗精、滑精等症...
发帖时间:2013/4/13 10:40:43
食粥养生由来已久。然而食粥须按辨证及气温所需而食,方能得宜而养身。常遵循的饮食护理原则如下。 辨证遵循: 1、失眠多用“百合莲子粥”,安神补心; 2、腰膝酸软多喝“枸杞桑葚粥”,补肾壮骨; 3、产妇宜用“小米红糖粥”,养血健脾; 4、水肿宜喝“红豆荷叶粥”,清热又利...
发帖时间:2013/4/9 16:53:17
芝麻油是中国人餐桌上常见的调味品,主要用于汤和凉拌菜中,起到调味起鲜的作用。生活中常见的紫菜汤、疙瘩汤等各种汤里都可以放上几滴芝麻油,芳香扑鼻,让人食欲大增。在台湾,黑芝麻油更是备受推宠。产妇生产完以后的月子饮食中,黑芝麻油的功效发挥的淋漓尽致。此种芝麻油经过低温烘焙后再压榨,极...
发帖时间:2013/3/12 10:33:54
淡水鱼的养生功效: 1、鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤,可治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟服之,治黄疸。用活鲤鱼和猪蹄褒汤服用,可治产妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,可治咳嗽气喘。 2、草鱼肉味甘、性温,民间用之与油条、蛋...
发帖时间:2013/2/24 11:33:41
中医专家认为:中药零食并非人人皆宜。无论“中药零食”多么美味,首先是“药”,然后才是“零食”,既是药,就不仅不能多吃,还要学会对症吃。有适应症的人吃对症的中药零食,可以在享用美味的同时享受健康,而没有对应症状的人吃多了反而会对健康产生不良影响。 1、阿胶蜜枣——“甜蜜”难消...
发帖时间:2013/2/23 10:10:55
春季饮食应该以清淡的蔬菜为主,少吃辛辣的食物,减少鱼肉的比例,进补不应该过于急躁,以平和进补为主。 推荐一:芹菜粳米粥 材料:芹菜120克,粳米100克,盐2克,味精1克 做法: 1.先将芹菜连根洗净,并切成2厘米长的段。 2.然后将淘洗干净的粳米与芹菜段一起置于铝...
发帖时间:2013/2/1 11:36:17
孕产妇如何使用橄榄油:1.孕妇用橄榄油经常涂于腹部、会防止妊娠纹的产生。2.孕妇临产前一周,可常用橄榄油涂抹乳头,让乳头上的老皮和积垢浸泡掉,也有助于初乳的顺畅流出。3.宝宝刚一出世,皮肤极其娇嫩,可每天涂上一层橄榄油来保护皮肤,橄榄油非常柔和,不会刺激皮肤。加上轻轻的按摩会安抚...
发帖时间:2013/1/26 12:45:31
冬季吃羊肉驱寒补身是一种保健传统。不过羊肉虽然可以保健,但是要注意不要跟五种羊肉的禁忌食物同食。 1.忌与茶同食 茶水是羊肉的"克星"。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃羊肉时喝茶,会产生鞣酸蛋白质,使肠的蠕动减弱,大便水分减少,...