发帖时间：2010/5/22 20:21:00
蓝猫野生酸枣汁，http://www.okok9ok.web-51.com/酸枣--维C之王。野酸枣的维生素C含量每百克可达1170毫克，是红枣的3倍,山楂的10倍,苹果的16倍,柑橘的25倍,比葡萄干高95倍，是沙棘的36倍，比弥猴桃还高2倍，被誉为“维C之王”。《本草纲目》曰...
发帖时间：2010/9/6 16:51:00
豌豆 多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。 现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛...
发帖时间：2011/8/26 18:04:49
酷热的夏的脚步在渐渐离我们远去，眨眼功夫，秋天就来到了我们面前。由于夏季高温炎热，每个人都在不停了流汗。而秋季正是调理肠胃，调理新陈代谢的最佳时机。。俗话说“药补不如食补”，而在众多有营养的食品中，蔬菜的价值最高，养生最好。爱美的女性看过来！（一）胡萝卜胡萝卜素是人体一宝，中医认...
发帖时间：2011/8/31 13:42:04
想要拥有白白皮肤是每位爱美女性所梦寐以求的，使用了很多种美白产品可就是没达到自己满意的效果，这该怎么办呢？今天，女人私房话小编就为大家带来了早秋必吃的7种美白蔬菜，让你吃出白肌肤。 蘑菇——营养丰富 蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激...
发帖时间：2011/9/2 15:21:31
中医中的肾，与西医中的肾脏不同，因为中医将“养肾方法”范围也很广。中医认为，耗伤过多肾阳气，容易发生腰膝冷痛、感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。中医学认为：肾具有主司摄藏、主藏精、主生长发育和生殖、主水液化谢的功能。肾功能正常则精气充盈，全身诸脏之阴阳皆旺；反之，由于各种致病因素...
发帖时间：2011/9/7 12:55:30
白色食物中含有丰富植物营养素，有助于安定情绪，对于高血压、心脏病的患者益处多多。而且白色食物对人的食欲有一定的控制作用，对减肥者大有帮助。 红、白、黄、绿、紫……缤纷多彩的植物性食物，是大自然赐予人类的厚礼，它们满载着护卫人类健康的珍贵营养素。 白色，总给人单纯洁净的感觉...
发帖时间：2011/10/24 9:36:09
霜降之时已经进入深秋之季，在五行中属金，五时中(春、夏、长夏、秋、冬）为秋。在人体五脏中(肝、心、脾、肺、肾)属肺，根据中医养生学的观点，在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，则应以平补为原则，在饮食进补中当以食物的性味、归经加以区别，秋季...
发帖时间：2011/11/8 14:43:25
今天是立冬，在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是：“冬，终也，万物收藏也”，意思是说冬季是一年的“片尾曲”，立冬就是提醒大家要开始注意收藏“健康养料”，为来年的健康打下坚实的养生基础了。民谚后“立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方”。说起萝卜养生，很多人都不陌生，但是红萝卜、青...
发帖时间：2011/11/9 17:08:44
养生的目的在于健康生活，延长寿命，生活要在有一个健康体质的前提下过得更好。养生方法是达到养生目的的具体手段，是达到延年益寿使人们始终保持健康的实践方法，孙思邈通过自己的实践经验总结出一套科学的养生方法。 唐代的孙思邈非常重视调养人的性情，尤其是重视生活细节。孙思邈小的时候身体不...
发帖时间：2011/11/10 20:56:17
从养生角度来讲，每一个季节应该吃什么、怎么吃都是一门学问。中医认为，冬季饮食应该以“温补”为原则。正所谓“虚者补之，寒者温之”。冬令温补能提高人体的免疫功能，不但使畏寒的现象得到改善，还能调节体内的物质代谢，使能量最大限度地贮存于体内，为来年的身体健康打好基础。冬天天气冷，人体生...
