主题帖：[转帖]粗粮养生虽好吃须有度5类人要慎吃或少吃粗粮

作者：该用户已被删除 作者相关帖子

发帖时间：2012/2/26 17:18:09

　　常吃粗粮，有助于预防高血脂、肥胖、糖尿病、大肠癌等。吃粗粮好处多多，相信现代人都耳熟能详。可怎么吃才科学，是不是所有人都适合吃粗粮，很多老百姓就没主张了。　　对于常吃精米白面，顿顿大鱼大肉的“三高”人群而言，粗细粮搭配，有助于平衡营养，预防慢性疾病。然而，中山大学孙逸仙纪念医...

主题帖：[原创]8种食物帮你改善皮肤暗沉

作者：sdadefwewew 作者相关帖子

发帖时间：2011/5/5 15:25:00

　　经历过减肥的MM在和肉肉saygoogbay的同时可能又会苦恼另外一个问题。肌肤没有光泽，头昏眼花，有气无力，这是减肥带来的问题吗？没错，就是因为减肥，致使身体不能吸收足够的营养啦！那么，怎么才能既减肥，又保证足够的营养呢？告诉你一条捷径--多吃以下这8种食物，无论你是低脂减...