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中国传统医学认为肺为娇脏，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。　　而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易

其实，辐射也是可以通过各种措施来达到减弱或者消除的目的，下面我们就来看看如何帮助你减少辐射的伤害，让

　　第二招：常喝红枣粥　　红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素，故被

　　第三招：多喝绿茶　　茶叶中含有多种维生素和一些微量元素，甚至比许多水果中的含量还多，对人体健康有

　　第四招：注意补充营养　　长时间对着电脑工作的人，他们的视网膜上的视紫红质会被慢慢地消耗掉。这个时

5：番茄红素代表：番茄、西瓜等红色水果。番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄红素是

6：维生素E、维生素C代表：各种豆类，橄榄油、葵花子油；芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜；鲜枣、橘子

抗核辐射的食物：维生素A、β胡萝卜素代表：鱼肝油、动物肝脏；鸡肉、蛋黄；西兰花、胡萝卜、菠菜等。此类

8：硒代表：芝麻、麦芽和黄芪；酵母、蛋类、啤酒；龙虾、金枪鱼等海产品；大蒜、蘑菇等。微量元素硒具有抗

9:脂多糖、维生素A原代表：绿茶、绿豆等。如果不习惯喝绿茶，菊花茶也同样有效。现代医学研究证实，绿豆

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