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科学食谱 2000/9/28
三块大排三个蛋 营养专家认为,脂肪的总摄入量,应该在摄入热量总值的25%以下。脂肪包括饱合性脂肪与
四季食谱 2001/10/12
春春天万物复苏,阳气回升,气候由寒转暖,饮食也应像穿衣一样及时调整。一冬的内热积滞,应当随之清除。饮
健康素食谱 2003/12/26
素中之荤——黑木耳据营养学家分析,每100克黑木耳中,含有丰富蛋白质和低脂肪,钙357毫克、铁185
说起减肥,总觉得是见同苦的事情,挨饿,忍耐。在我们的不少食谱中,经常会出现一些“非常识”的大胆大吃大
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抗胃癌食谱--笋尖焖豆腐1.将笋尖10克、干口蘑10克、干海米10克分别用温水发后切小丁;泡口蘑和海
人的饮食会不知不觉地过量,使人睡眠充足,能量消耗不大,一不注意,体重就会增加。肥胖会影响健康,所以肥
绝好的祛斑食谱
  祛斑食谱一:  枸杞酒酿蛋  给你好脸色  枸杞+酒酿+鹌鹑蛋  很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推
原理:降低饮食中的水化合物,来达到降低体重的目的;照食谱看来,内容相当丰盛;因为并无将热量降至太低,
一天的食谱■早餐:鲜牛奶200-250ml,鸡蛋1个,五香花生米、一定量的蛋糕,餐后要吃些香蕉等含糖
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