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在你品尝缤纷美食的时候，有没有想过究竟哪些食物最适合你的体质，最能达到食疗效果呢？其实每类颜色的食物

　　黑色食物——益脾补肝的女性食品　　含有17种氦基酸及铁、锌、硒、钼等十余种微量元素、维生素和亚油

　　紫色食物——抗血管硬化　　美国戴维·西伯博士通过近20年的潜心研究，发现紫色蔬果中含有花青素，具

　　白色食物——蛋白质和钙质的丰富源泉　　具有很强的能量+有助于激发创意或积极的想法。白色食物含纤维

　　红色食物——抗感冒病毒　　能促进血液循环，振奋心情，减轻疲劳，令人精神抖擞，增强自信及意志力，使

　　黄色食物——预防骨质疏松比如柠檬，富含维生素C，维生素C是最好的抗氧化剂，具有延缓皮肤衰老的功能

　　橙黄色：维生素的天然源泉　　刺激食欲的颜色，在人们心情灰暗或感到担心时能使他们振作起来。最常见的

　　绿色食物——肠胃的天然“清道夫”　　假如你是一位“身怀六甲”的女士，要想生一个健康聪慧的孩子，那

随着科技的进步，电脑一族已成为社会的重要人群。每天在电脑前接受辐射，心肺活动本来就不畅快，加上冬季房

春节是聚会应酬是最多的时候，也是男性身体最差的时候。因为过度饮酒不仅使肠胃受伤，更加重了肝脏的排毒负

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