一项来自英国脊椎治疗协会的调查发现，英国有一半以上的女性正在忍受背包带来的疼痛。背包太重或背着的
■精神的紧张一时紧张的情况对肩膀投入了力量导致四肢无力但也容易使之缓和。不过，也有连日精神的紧张话使
睡觉落枕是一件十分常见的事情，落枕就是脖子一侧僵硬不能动，伴有疼痛感，有的人会累及肩部。造成落枕的原
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肩颈腰背酸痛，不可小觑。很多人经常感到颈部背部僵硬不适和易疲劳，头颈、腰背部疼痛，或感到对疾病的抵抗
由香港潮妈徐濠萦掀起的厚底鞋风潮愈演愈烈，范冰冰、张柏芝、阿娇等众多女星也纷纷跟风，加入了“厚底
办公室久坐族你的腰是不是常常酸痛不适，不能长时间保持坐位，需要不断地变换姿势，说明你的腰患上了腰肌劳
猪肾黑豆汤：猪肾2只(亦可用羊肾)，黑豆lOOg，陈皮5g，小茴香5g，生姜2片，共煮熟，加调味
每天转肩10分钟。“很多女性也许会发现，手往后扣文胸的动作变得困难了。这是因为，现代人的肩膀越来
3、肩部三角区 值得关注：肩部劳损 关注原因： 你左右两侧的肩关节及其周围部位就是肩部三角
