每100克墨鱼含蛋白质13克和钙、磷等人体必需的营养物质，而韭黄富含膳食纤维，两相结合，组成一道
烹调类别：炒菜系：浙菜食材类别：海鲜味道：咸鲜适宜季节：秋色香味：刀工讲究，大小均匀，形似麦穗，色泽
香卤墨鱼的制作材料： 主料：墨鱼750克 调料：花椒3克，八角3克，桂皮3克，丁香2克，大葱
第四天芹菜炒墨鱼 材料：芹菜150克、墨鱼150克，葱花、红椒丝、黄椒丝各少许 调料：色拉油
墨鱼肉、脊骨(中药名为海螵蛸)均可入药。李时珍称墨鱼为“血分药”，是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。以
墨鱼和鱿鱼，习惯称鱼，实不是鱼，同属海洋软体动物，头足纲十腕目。墨鱼外形椭圆，扁平肥厚，体内的角质硬
豉椒墨鱼球粤菜菜谱的材料：主料：墨鱼200克辅料：青椒50克，洋葱50克调料：盐2克，味精1克，料酒
墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克
墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克
墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质1
