防止失眠_新闻_食品行业搜索

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随着生活压力的增多，很多人都被失眠所困扰，失眠不仅危害人的身体健康，还会加速人体衰老速度。那么你知道

　　怀孕过的女人都知道，孕期由于生理的变化，及宝宝的逐渐长大，会出现失眠现象，而孕期又要注重休息，保

　　6.注意控制饮食。有的孕妇在怀孕期间食欲特别好。大吃特吃。这也是造成失眠的一个原因。进食过多，会

睡眠是健康之源。失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，整个身体处于亚健康状态。在

　　日前，本报“健康接诊日”在第四个“世界睡眠日”到来之际，特邀神经内科专家王淑云女士为读者解答有关

3月21日是世界睡眠日。关于睡眠的重要性，人们最爱引用的一个数据就是“人的一生之中1/3的时间都在睡

长痘、失眠、心烦、口干……这些症状带给我们很多困扰。心火旺怎么办呢？中医认为，在人体内有一种看不见的

5、百合百合味甘质润，香甜可口，不仅含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素，还含有多种生物碱

　　如何改善“春困”　　在春季人们常会感到困乏无力，提不起精神，这就是俗称的“春困”。每到春天，办公

　　在孕期，孕妈妈们容易出现失眠的现在，有些孕妈妈还会选择吃催眠药来解决失眠，但是对于妊娠期女性来说

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