关键点1饮食平衡 人体的生长，完全来自于入口的食物质量，因此，若想让宝宝长得高，各种营养素都要均衡
春天是儿童生长发育的高峰期，日本妈妈此时都会特意给孩子的膳食中多加点南瓜，对他们长个儿非常有帮助
人们都知道，春季是孩子长个儿最快的季节。但世界卫生组织研究发现，秋季也是孩子一年中长个儿较快的季节，
一个人身高多少受着先天遗传和后天生活等诸多因素的影响，如果把先天遗传因素比做一艘乘风破浪的船，那么，
孩子的身长是家长比较关心的一个热点，哪些因素能影响孩子的身高呢?哪些因素影响孩子长个呢? 1、
奶制品 奶类是一种营养丰富的理想食品。每100克牛奶含热能70.5千卡，蛋白质3.4克，脂肪3.7
不利长高食品主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终
2-3岁宝宝一日餐举例 早餐：奶酪1片，面包1片，鲜果汁1杯 10点加餐：100毫升酸奶 午餐
不利长高食品主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，
不利长高食品主要是营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，
