没有人希望在夏日度假期间还要计算卡路里，但是如果你已经开始努力瘦身了，那么，你需要做的最后一件事情就
3.饭前吃点橄榄(每个橄榄仅含3卡路里)。4.肉和鱼用烤的方式烹饪，不要油炸。5.以水果或者果汁冰糕
不少爱美的女性会问：为什么我吃那么少，却总也瘦不下去呢？美国一项最新研究或许能告诉你答案：这是体内的
8.不要不吃，这样只会让你下一顿吃的更多。6。吃自助餐的时候，用小盘子，并且只去拿一次餐，尽量远离自
你上餐馆在乎卡路里吗？你认为餐厅的卡路里提醒有必要吗？暴饮暴食、缺少运动，现在的白领易生富贵病。想对
从明年12月1日起，消费者在美国的连锁餐厅买汉堡、吃披萨、在电影院买爆米花、在游乐场买棒棒糖等，都能
摘要：今天小编就已经为大家总结出了食物卡路里是如何计算的，在你减肥的同时，你要注意，如何计算卡路里，
美食如此精致如此多样，怎么样才能令减肥中的你更好的控制食欲，抵挡美食的诱惑，那么就先来做个卡路里
卡路里错觉：食品标签靠不住 利用食物标签提供的信息来控制卡路里的摄入量可能是个糟糕的主意，这
不少人都听说，减肥要吃“负卡路里食物”，这些食物会让人越吃越瘦。这一类食物中不仅有白水、绿茶、菊花茶
