补肾第七个宝贝：鳖甲 软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。 鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克
补肾第九个宝贝：枸杞子性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是
补肾第五个宝贝：海参 滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。 海参冰糖羮：水发海参10
补肾第三个宝贝：阿胶 用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，
补肾第一个宝贝：龙眼干 中医支招:女人补血养生必吃4种干果用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更
人们说荷花、荷叶、荷蕊、荷梗、莲房、莲子、莲心、藕等是“莲”的一家子，那是人性化了。 “莲”是属于
另外，用心泡制一壶茶或者汤水，也是美容的好方法： 1.燕窝蜜枣汤：燕窝25克、蜜枣15克、红糖
莲藕猪脊骨汤 原料：莲藕400g，茯苓10g，党参、熟地、白芍各8—10g，当归8g，白术12
食物的最大功用在于能很好地调养气血，人的气血足了，自然就会变年轻。经常吃抗衰老的食物，可以帮助延年益
3、小吃类①养颜糕取牛或羊或猪脊髓约1千克，烘干磨粉，加入炒研的糯米粉拌匀，每用一汤匙，鲜奶冲调饮用
