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补充体力
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11种健身美食助你补充体力(2)
2011/9/22
2.杏仁 瞌睡时吃几粒杏仁,就可以补充体力,它们富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、无机盐、膳食
健康:看看 吃什么补充体力
2010/12/8
运动后帮助恢复体力的食物不仅仅是针对比赛后的,平时运动完后也同等重要。经常从事高强度运动的人应该
11种健身美食助你补充体力
2011/9/22
导读:对于有利于健身的美食你知道多少?不妨看看以下11种有助于补充体力的食物,多吃不仅可助体力充
11种健身美食助你补充体力(5)
2011/9/22
5.西兰花 西兰花最著名的功效是抗癌,然而,它也是很好的补充能量食品,含有纤维、叶酸、维他命A
11种健身美食助你补充体力(3)
2011/9/22
3.杏子 咀嚼3-5枚个新鲜的或者风干的杏子,都可以补充天然糖分,身体能够迅速感觉到它带来的好
11种健身美食助你补充体力(10)
2011/9/22
10.胡桃 胡桃富含钙、锌、铁和蛋白质,是良好的补充能量的来源。.胡桃仁含有较多的蛋白质及人体
11种健身美食助你补充体力(4)
2011/9/22
4.燕麦 麦片是早餐的常见成分,这并不稀奇,因为燕麦的钙、钾、镁、维他命E、维他命B、蛋白质等
11种健身美食助你补充体力(9)
2011/9/22
9.菠菜 大力水手吃菠菜能变壮并非凭空捏造,实际上,菠菜富含铁元素,最适合做沙拉,因为如果烹煮
健康:看看 吃什么补充体力(2)
2010/12/8
碳水化合物含量丰富的食物 如面条、土豆、米饭、面包、水果、酸奶;
健康:看看 吃什么补充体力(3)
2010/12/8
一些富含钾的食物 如土豆、香蕉、橘子、橙汁和葡萄干;
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