落枕_新闻_食品行业搜索

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人一生中难免不发生落枕，落枕后自感痛苦，由于它可以“自愈”，很少有人去医院就诊，大部分病人是在家人或

有时候早上一觉醒来就发现自己落枕了，颈部疼痛，活动受限。这也是很多人都困扰的问题，有时候会影响工作和

都有落枕的经验，脖子落枕了很不舒服吧？大家可别忽视落枕，别以为落枕只是一件小事，它可能就是颈椎病的一

睡觉落枕是一件十分常见的事情，落枕就是脖子一侧僵硬不能动，伴有疼痛感，有的人会累及肩部。造成落枕的原

冬季，夜里温度相对较低，人们在熟睡后常常会把脖子和肩膀露在外面，导致肩部、颈部血管收缩，血液循环不畅

很多人都有类似的体验，早上起来突然就发现感到项背部明显酸痛，颈部活动受限，一天的生活都会受到影响。落

按摩:经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。①将左手或右手中、食、无名指并拢，在

　　４．急性期先热敷　　若已落枕，可热敷20~30份钟，每隔约3~4小时再热敷一次，水温约50℃、双

　　３．避免趴睡侧睡　　趴睡时脸侧一边，脖子偏斜角度较大，侧睡则因肩膀厚度，脖子会有点往旁边倒，较易

导语：秋天天气逐渐变冷，你可能一朝醒来发现自己的脖子很酸，身体动弹不得，头很沉重。这很有可能是你夜晚

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