菜粥_新闻_食品行业搜索

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　　1.话梅卷心菜　　原料：卷心菜50克，苏式话梅5个。　　做法：将卷心菜洗净切条，话梅肉与核分开，

　　2.紫茄蟮段　　原料：茄子50克，蟮段40克。　　做法：将蟮段洗净后编炒，待熟后捞出，茄子切成段

　　3.玉竹冰糖粥　　原料：鲜玉竹30-35克，西洋参15克，粳米50克，冰糖适量。　　做法：先将西

香菜排毒粥香菜50克，粳米100克，食盐、味精、麻油各适量。将香菜洗净切成碎末，粳米淘洗干净，加适量

导语：人体经过冬天的修整后，初春就会迫切的需要补充维生素、矿物质和纤维素，而蔬菜中就富含这些营养素，

菠菜润燥粥菠菜150克、粳米50克，食盐、味精各适量。先将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切1厘米长的段。

油菜止咳粥油菜200克，粳米100克，食盐、味精、麻油各适量。先将油菜洗净切碎，用油炒至半熟，备用。

大蒜降唐粥将大米淘净，大蒜去皮，切细。将大米放锅中，加清水适量煮为米粥烂时，放入大蒜末煮开即可，宜晚

胡萝卜养目粥胡萝卜150克，洗净切碎，加油炒过备用。粳米100克，加水煮粥，米熟后加入已炒过的胡萝卜

韭菜助阳粥将洗净的粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜250克，同煮为粥，晚餐食用。

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