莲藕海带煲猪骨美食菜谱的材料：主料：猪骨辅料：海带，莲藕，胡萝卜一根调料：米酒，姜一小块，盐（资料图
（资料图）原料：猪棒骨两根，莲藕两节，姜一个，料酒一勺，醋一勺烹饪方法：1、将棒骨洗净，从骨头中间砍
（资料图）主料：猪手、海带辅料：红枣、香菇、葱、姜调料：盐、味精、白糖、胡椒粉、酱油、料酒、八角烹饪
深秋多吃莲藕可起到养生保健的作用，今天介绍的莲藕猪骨汤加入健脾养胃的红豆、惹味滋阴的章鱼干和清香
莲藕炖排骨的做法一莲藕炖排骨原料：排骨500克（小排为佳），长节莲藕2—3节，葱白3—5段，姜片若干
营养月子期的营养与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充
莲藕猪骨汤原料：莲藕，猪筒骨，香葱 做法： 1、莲藕去头，洗净外表的泥，用刀刮去表皮 2、用清
清肺热润肝脾今日受冷空气影响，温度虽稍降低些，但仍是干燥天气。长夏过后到今天几乎整整30天没有下雨了
立秋过后，鲜藕应时令上市了，成为人们家宴的必备菜之一。莲的根称莲藕，北方人多用来做菜，故称藕菜或
莲藕具有清热凉血、固涩止血、健脾开胃、生津止渴的功效。捣汁之后清热解毒力强，且有镇惊安神效果，可
