胡桃粥_新闻_食品行业搜索

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　　15、胡桃粥：取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉

　15、胡桃粥：取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗

　　1、山芋粥：　　山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。　　2、胡桃粥：　　取胡

秋季养生吃什么？是否需要药材进补？是否需要购买保健品？其实，养生并没有我们想象中的复杂，简简单单的粥

　　3、栗子粥：　　栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥

　　5、芝麻粥：　　捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先

　　7、牛肉粥：　　切碎牛肉与粥同煮，可补脾胃、强筋骨。　　8、菊花粥：　　菊花60克、米100克。

　　9、乌鸡肉粥：　　乌鸡同粳米同煮，加调味，用于高血压、贫血、营养不良等。　　10、木耳粥：　　取

　　12、莲米粥：　　将莲米发涨后，在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具

　　14、红枣糯米粥：　　山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮，放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻

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