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美妙如花
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女性养生必知:9种食物让女人一生都美妙如花
2012/3/21
导读:抗衰老是女人一生的功课,脸上出现皱纹色斑、皮肤失去弹性都会让原本亮丽光鲜的女人黯然失色。许多人
女性养生必知:9种食物让女人一生都美妙如花(2)
2012/3/21
1、枣 红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘,有健脾补血的功效,长期食用可使面部红润
女性养生必知:9种食物让女人一生都美妙如花(3)
2012/3/21
2、桂圆 桂圆是补血益心的佳果,春天也是补血养生的最佳时期。将2―5颗桂圆和米一起,小火熬上几
女性养生必知:9种食物让女人一生都美妙如花(4)
2012/3/21
3、枸杞 枸杞子具有增强机体免疫功能,抑制肿瘤,降血糖,降血脂,抗疲劳等功能作用。这些功能与其
女性养生必知:9种食物让女人一生都美妙如花(5)
2012/3/21
5、洋葱 洋葱中的硒是很强的抗氧化剂,能消除体内自由基,增强细胞活力和代谢能力。洋葱炒木耳、鸡
女性养生必知:9种食物让女人一生都美妙如花(6)
2012/3/21
2、苹果 苹果在美国人评选出的最健康水果中排名第一。它能保持肌肤光泽,是天然的美容品。常在办公
女性养生必知:9种食物让女人一生都美妙如花(7)
2012/3/21
7、西红柿 成熟的西红柿中含有丰富的番茄红素,这种强氧化剂能帮助人体延缓衰老、防癌。番茄红素是
女性养生必知:9种食物让女人一生都美妙如花(8)
2012/3/21
8、香蕉 香蕉中丰富的镁能有效放松身体,缓解失眠。睡前吃根香蕉有助入睡,但一定要买熟透的,不可
女性养生必知:9种食物让女人一生都美妙如花(9)
2012/3/21
9、莲子 莲子能镇静安神、补中益气。煮汤、泡茶时放一两颗莲子,能有助安眠。莲芯能清心火,只有大
女性养生必知:9种食物让女人一生都美妙如花(10)
2012/3/21
10、小米粥 小米含有丰富的色氨酸,能促进大脑分泌出使人昏昏欲睡的神经递质。晚餐喝一碗小米粥,
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