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行经期间，饮食上还应注意以下几点：1忌生冷食物，宜食温热。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食

月经期间最好吃什么月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡

　　对于月经期的女人而言，烦恼的远不是月经期的麻烦，“大姨妈”的多少也让大家异常心烦。这里向大家推荐

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中医称痛经为“经行腹痛”。有虚实之分，临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。治疗痛

　　调理月经的经典食疗偏方　　(1)益母草炒荠菜　　鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。将鲜益母草

经期体虚大枣帮忙　　枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松

女人特殊日子推荐8款补血食疗前言：月经期间抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症

红糖食疗小配方　　◎枣茶:红枣10枚，加水煮烂，放入红糖，兑入红茶水后一次服下，有补益气血、健脾和胃

2、乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调

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