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　　疲惫不堪、注意力不集中、工作效率下降、腰椎、颈椎频现不适……这些都是“亚健康”的表现。近日，由中

　　每一种食物都以自己的方式为维系我们的心理平衡发挥作用。因此饮食规范中也要考虑精神方面的因素。以下

精神病好了还会复发？所谓复发，是指精神病达到临床治愈并能适应社会生活一段时间后，原病所特有的精神症状

1、红枣——最养颜的女性食品作为女人，补铁补血是基本的健康养颜功课。而红枣就是非常天然的铁质来源。中

2、苹果——抗氧化办公室里一坐就是八小时，皮肤干燥、身体缺水，急需健康食物的救援。现在，每天带一个水

3、杏仁——长寿果坚果总是受欢迎的，尤其是在大脑疲惫的办公室下午三点。关爱健康的你，不妨在抽屉里准备

4、鸡蛋——天然蛋白质抗衰老专家建议，在感到饿的时候，第一时间应该补充的能量是蛋白质，而非碳水化合物

5、黑巧克力——快乐食物黑巧克力是世界上最著名的养心食品，同时也是让我们的味蕾和大脑一起快乐的食物。

6、豆浆——补水最佳选择下午三点正是为身体补水的好时间。除了你热爱的咖啡和茶饮，一杯豆浆是更好的选择

7、葡萄——保护血管红葡萄(或紫葡萄)富含多酚，特别是在皮和籽里，又尤其在籽里。葡萄籽的提取物含27

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