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养生推荐:最适合初冬的10款祛燥滋补御寒粥(2)
二、营养滋补滑蛋牛肉粥  这款滑蛋牛肉粥,粥中有肉、有菇、有蛋,营养自然不必多说,味道更是鲜咸可口,
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养生推荐:最适合初冬的10款祛燥滋补御寒粥
  冬天喝御寒粥。秋天天气逐渐由热转凉,空气中水分减少,易引发秋燥。经常会觉得口渴咽干、干咳少痰、皮
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养生推荐:最适合初冬的10款祛燥滋补御寒粥(10)
  十、补骨固齿柴鱼猪骨花生粥  材料:    米(最好用东北珍珠米)半碗(是小碗不是大碗),猪龙骨
要平安过冬?推荐最适合初冬的10款祛燥滋补御寒粥(7)
  九、润肺润躁雪梨粳米粥  梨是秋季时令水果佳品,生食有清心润肺等作用。但生梨较寒,吃多了易伤脾胃
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  五、暖心暖胃羊肉窝蛋粥  用羊肉做粥,更能缓解膻味,温补易吸收。搭配上时令的蔬菜,更能做到酸碱搭
要平安过冬?推荐最适合初冬的10款祛燥滋补御寒粥(4)
  五、暖心暖胃羊肉窝蛋粥  用羊肉做粥,更能缓解膻味,温补易吸收。搭配上时令的蔬菜,更能做到酸碱搭
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  三、清淡素雅砂锅青菜粥    材料:大米、青菜  做法:  1、将适量大米清洗干净,然后用水浸泡
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  四、简易家常鸡粥  材料:稠白粥、熟卤鸡腿、小葱、生姜  做法:  1、煮白粥  2、熟卤鸡腿去
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