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养生警惕：“美容觉”12个睡前习惯影响睡眠质量（2） 2012/8/12
养生警惕：“美容觉”12个睡前习惯影响睡眠质量（2）
3睡前煲电话粥很多人喜欢躺在床上和朋友和恋人互诉衷肠，久而久之就形成习惯。事实上，睡前煲电话粥会使睡
科学养生：会睡才美丽 12个睡前习惯影响睡眠质量（4） 2012/8/12
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睡眠也能养生！最养女人的7个睡前习惯（7） 2011/12/13
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养生警惕：“美容觉”12个睡前习惯影响睡眠质量 2012/8/12
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有一句是这样讲的“睡眠是最好的美容液”，优质的睡眠不但带给我们爽朗的心情，还会给我们的外表加分。但如
睡眠也能养生！最养女人的7个睡前习惯 2011/12/13
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科学养生：会睡才美丽 12个睡前习惯影响睡眠质量 2012/8/12
科学养生：会睡才美丽 12个睡前习惯影响睡眠质量
　　现在挺流行的一句话：“我去睡我的美容觉了。”看来不是无故流行的，充足的睡眠可是最有效最省钱的保养
养生警惕：“美容觉”12个睡前习惯影响睡眠质量（12） 2012/8/12
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　12睡前不刷牙睡前还有不刷牙的人吗？偶尔一次还没事，但是长期不刷牙就睡觉的话，不但会使食物残渣残留
科学养生：会睡才美丽 12个睡前习惯影响睡眠质量（13） 2012/8/12
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养生警惕：“美容觉”12个睡前习惯影响睡眠质量（8） 2012/8/12
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8睡前喝酒在喝完1~2杯葡萄酒不知不觉就睡着的例子不在少数，很多人也认为睡前酌情喝点小酒有助于睡眠，
科学养生：会睡才美丽 12个睡前习惯影响睡眠质量（9） 2012/8/12
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