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　　可以“助性”的最佳食物。它们是：　　麦芽油：严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩。　　性激素分泌

男性适量摄取有助荷尔蒙生成此外，锌对于男性荷尔蒙的生成，也扮演了相当重要的角色。在缺乏锌的情形之下，

多数海鲜中都含有“锌”，曾有研究报告指出，锌可增强精虫活动力;但也有研究发现，过多的锌反而使精虫活动

★韭菜韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温

男人总是在寻找壮阳的方法，或者是助性的方法，饮食，健身，保健品等等，殊不知，只要按压身体上的一些穴位

　　海藻　　英国营养研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，

　　中医认为，人体有很多穴位，其中有些穴位通过按摩可起到助性养性之功效。这些穴位可以被我们称之为“养

随着人们对养生的关注，越来越多的人开始注重给身体补充营养，但往往千篇一律，没有针对性。其实，在营养的

男性健康专家指出，如今我国男性的性功能状况不容乐观，尤其是近几年男性的阳痿，早泄，不育等疾病症状趋势

海带海藻：海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常

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