据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性
在男人的餐单中，肉类永远站在第一位果蔬类食物永远都是配餐，有时干脆一点不吃。其实，水果对男人健康来说
头皮说：“我想保护毛囊，健康去头屑!”推荐水果：柑橘调查表明，男人出现头屑的几率是女人的1.5倍。因
牙齿说：“我要更干净!”推荐水果：苹果牙齿的问题真的很难缠，如果你有一个星期刷牙不认真，牙齿的保护层
肝脏说：“我要排毒!”推荐水果：红枣无法保证规律的睡眠时间，肝脏排毒自然受到阻拦，此时需要一些能量让
前列腺说：“热，我需要降温!”推荐水果：石榴当前列腺温度升高，会增加前列腺癌症的几率。所以，现在要请
眼睛说：“我要不疲劳、不干涩!”推荐水果：猕猴桃眼睛干涩、疲劳，酸痛，说明双眼中的维生素A和叶酸正在
牛奶和豆浆都富含很多营养物质，对人体有益，但是经调查牛奶适合于男人喝，豆浆更适合女性。特别是对于
健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉
据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食物对男性
